кан, үчүнчү топ ар кандай расадагы адамдарга көп сандагы эмгек жана аралашуусуна натыйжасында пайда болгон. Бул кан тобунун таралышы - 21%. Алар сабыр, ийкемдүүлүк, жогорку stressoustochivostyu менен мүнөздөлөт. Алар күчтүү иммундук системаны, ден соолугу жакшы, жана "күздүн" жашоого көнүп реалдуу көчмөндөрдүн үчүн болушу керек.
3-кан кыйын үчүн диета менен биригет. Сиз эт (чочконун жана куш этин кошпогондо) жесе болот, сүт азыктарын (көбүнчө аз-майы), дан эгиндери (гречка, жүгөрү абдан чектелген санда), буурчак, балык жана жашылча-жемиштердин (помидор жана ашкабактан кошпогондо). көбүнчө чөп-чарлардан демделип даярдалган таттуу ширесин ичкиле. Кээде ал кара чай, сыра, кызыл шарап ичүү мүмкүн.
3-кан топ үчүн диетада арыктап каалагандар алардын тамактануу азыктары, чочко эти, тооктун эти жана канаттуулар, кант алынып салынат. Өзгөчө көңүл улам буудай glyutein жайлап зат карата организмдин чыгууларга, буудай азыктарын буруу керек. Бул диета натыйжасында азайышына алып келет.
3 Кан топтору абдан пайдалуу чөптөр жана салаттар, жумуртка бар. Бул магний толуктоолор жана lecithin кабыл алуу максатка ылайыктуу болот. кан тобунун 3 Diet оң жана терс резус себеп менен адамдар үчүн ылайыктуу.