Байыркы замандан бери эле сельдерей белгилүү болгон, ал ар дайым жогору анын антисептикалык, сезгенүүгө каршы жана жаракат-дарылык касиети үчүн бааланып келген. Бул органдын жалпы обону жакшыртат, акыл-эс жана физикалык иш жогорулатат. Ошондой эле Орто кылымдарда ал ийгилик жана байлык алып келет деп кабыл алынып келген эле.
Сельдерей салмагын жоготуу, биринчи кезекте, бул "терс" калория бир продукт экенин үчүн өтө пайдалуу, ошол органдын өздөштүрүү, ал турат, ал кабыл алган көп энергия сарптайт. Эле сельдерей антиоксиданттар, анда, Riboflavin, бета-каротин бар, flavonoids, Vitamins, калий, цинк, темир жана канал улам, зат алмашуусу жана семиз майдалоо арымына терс таасирин тийгизет.
Сельдерей азык-түлүк
Сельдерей, тамак-аш жана бир эле учурда nizkokalorien боюнча даам жана жыт тат. Бул салмак жоготуу планы үчүн тамак-аш даярдоо үчүн жакшы даам курмандык чалыш үчүн, адатта, тамактанууда, бир "сүйүктүүсү" түзөт. Ошондой эле тери, чач, тырмак пайдалуу таасири бар жана бийлик берди.
Сельдерей ашказан ширесинин өндүрүүнү жандандырууга, тамак-аш даярдоо үчүн жардам берет. Тамактануу ал белок бузулушу жана ичеги-карын ооруларына менен чирип алдын алуу, денеден neperavarennyh эт булаларды табылган өбөлгө түзөт, анткени, эт мыкты тарап табактын катары сунуштайбыз.
арыктоо үчүн сельдерей
арыктоо үчүн диета менен сельдерей жегиле чийки жана бышырылган да болушу мүмкүн. Сельдерей өскөн үч түрү: сельдерей жалбырак, айыптоолор жана тамыры. Ошондой эле, сельдерей үрөнүн жешет. анын бардык жерлеринде никотин жана глутамин кислотасы бар.
топуктуу жалбырактары A, C, K, сельдерей башка аймактарына салыштырмалуу көп пигменттерден, алар, адатта, салаттарды үчүн колдонулат. Бул айыптоолор сельдерей була жана Riboflavin, бир булагы болуп саналат канал жана калий, ошондуктан азык-козгогондо, шорпо, салаттар жана мурч, анын колдонулушу. тамыры түшүм андагы көптөгөн активдүү заттар жылуулук менен жок кылынат, анткени пайдалуу кендердин жана чийки майлар сельдерей боёкту, албетте, ири суммасын камтыйт.
салмагын жоготуп, сельдерей жасалган Tea
Чай сельдерей диуретикалык жана ич алдырма касиеттери, демек, денеден чыгып, ооз көптүрө келишпестик ууларын алып ылдамдатат зат калыбына келтирет. Бул лимон, жалбыз жана бал менен чай ичкен жакшы. Сиз майдаланган Ginger кошуу болсо, анда чай кан чо дренаж касиетине ээ. Бул жылуу чай, жакшы белек ичип атоону колдонуу туура болот.
Колдонмо жана келбейт
арыктоо үчүн сельдерей ширеси гана орду толгус болуп, тамактын алдында гана 2 чай кашык алып, кандайдыр бир диета байкоо жок килограмм бир-эки жоготот. Бул учурда сабиз ширеси менен аралаштырып жана бал жарым чай кашык кошуу болсо, таасири бир топ күчтүү, тери жана чач абалын жакшыртуу.
Сельдерей, анткени, анын тукумунун бөлүгү болуп арыктоо үчүн кошумча каражаттарды натыйжалуу жана кош бойлуу аялдар менен макулдашуу боюнан алып келиши мүмкүн жатын, жыйрылышына себеп компоненттерди камтыйт. кислотанын жогору болушу жана ашказан оорулары менен адамдар, аны этияттык менен сельдерей колдонгон оъ.
Мындан тышкары, сельдерей сонун чечмелөө, сиз кандайдыр бир тамак-кылымга сактап жардам берет. Эле сельдерей абдан белгилүү Aphrodisiac бири болуп саналат, ал эми байыркы гректер, ал карылык басат жана анын сыйкырдуу касиеттери, сулуулукту берет деп кабыл алынып келген эле.