Кандай адам даамдуу жана ден соолугу укта кандай мамиле кылышын кааласак эмес? Албетте, таттууларды жеп, эл көп пайда гана жагымдуу даамы жок деп алып десерт даяр. бир деликатес канттын эле бир топ эмес, жана топуктуу чакан мазмуну абдан зыяндуу жана таттуулар калориясы жогору кылып табуу. Бирок, бир адам кандайдыр бир диета кармап болсо да, ал көп далилденди пайдалануу эрке анжир джем, болушу мүмкүн.
пайдалуу анжир варенье?
Бул өсүмдүктүн жемиши темир көп камтылган. Ошондуктан, анжыр менен тамак-аш да, балдар жана улуулар үчүн пайдаланууну сунуш кылабыз. тапта бир аз бөлүгү жогорулайт гемоглобинди жана аз кандуулук өөрчүү коркунучун азайтат. Ал тургай дарыгерлер жемиш анжыр, башынан катуу стресске, физикалык жана психикалык да джем жегенге сунушталат. груз дагы тез жеткирилиши керек деп билдирет Жогорку темир мазмуну, жүрөк-кан тамыр системасын бекемдөөгө жардам берет.
Мындан тышкары, бул мөмө денедеги сезгенүү жараяндарды азайтуу заттарды бар экенин далилдеп турат. Ошондуктан, бул пайдалуу касиеттери inzhirovogo тыгынына жугуштуу жашыруун сактоого жана жок болот. Бул тумоо, дем алуу органдарынын оорулары, бронхиалдык астма жана жыныс системасынын ар кандай ооруларга колдонулат. дайыма тапта бир бөлүгүн жеп адамдар, жугуштуу жана жалпы суук корккон эмес. Педиатрлар баланын диета сасык сезонду Ари мамиле үчүн төмөнкүлөр сунушталат.
анжир тапта дагы бир пайдалуу мүлк катууга каршы, анын натыйжалуулугун деп эсептелет. Бул варенье ашказандагы оордугунун адамдарды куткаруу үчүн, ичеги-карын ооруларына ишин уюштурууга жардам берет. Light диуретикалык таасири, ошондой эле шишик алып салууга өбөлгө түзөт. Ошондуктан, джем Ал айызы келип жаткан убагындагыдай спортчулар ошондой эле аялдар менен тамактануу сунуш кылынат. Бул десерт камтылган пектин, тез ашыкча суу чыгарып берет, ошондуктан, оор буттарына сезимди төмөндөйт. Бул өсүмдүктүн жемишинен Jam эркектер менен аялдардын тамак пайдалуу.
каалаган болсо, бул чайноо да пайдалуу болушу мүмкүн. канттын ордуна тамак-бул эмне үчүн Сен бал кошуу керек. Бул мөмө-тыгынына үчүн байыркы рецепт болуп саналат. Honey ушунчалык тышкары менен мамиле кылышат, кант айырмаланып майындагы, андан да көп пайдалуу болот камтыйт. Ал ошондой эле мындай пиар кылып джем жаъгактан, тартылган болушу мүмкүн. Бул десерт даамын жакшыртат.
Артыкчылыктары жана анжыр тыгынына жана зыяндары
Бирок, кандайдыр бир десерт менен эле, джем, кээ бир адамдар үчүн пайдаланылышы мүмкүн эмес. Биринчиден, бул, албетте, кант диабети менен жабыр тарткандар болуп саналат. тапта бул оору катышуусу менен берүүгө болот.
Экинчиден, кооп-кайгыга себепкер эмес экенин текшерип аллергия . Бул өтө сейрек болот, бирок анжыр жатыш чыгып кетиши адамдар да бар. Ошондуктан, бир адам биринчи жолу бул таттуу бир аракет болсо, анда биринчи тапта абдан кичинекей бир бөлүгүн тамак-аш керек.
Анан, албетте, кыянаттык жана варенье чексиз санда тамак болбошу керек. Сен дайыма бир тыгынына дасторкондон болсо, ашыкча салмак менен гана эмес, сатып алууга, ошондой эле туруктуу тиш кардары болуп калуу. ар кандай таттуу эле, бул джем тиш эмалын бузган жана кариес себепкер болуп калышыбыз ыктымал.
тамак-ченемин Таттууну гана пайда, анын ичинде тамак-аш тартып алууга мүмкүндүк берет. Дарыгерлердин айтымында 30-50 г анжыр варенье эч кимге жегенге бере алышпайт. Бул үлүш топуктуу жана азык көп камтылган, бирок күчтүү жалпы калория күнүмдүк тамак таасирин тийгизген жок.