Ири, бай таттуу мөмө-алча түстө - көргөн эки киши жана балдарга кандай мамиле. адам жасаган бир жүтөө үчүн айырмаланып, алча пайдалуу касиеттерин массасы жана дененин олуттуу пайда бере алат. Бул макалада бай vitamīns эмне билебиз Черри жана жөн эле тамак-аш менен кошуп, бир эле дары катары колдонуп, аны кантип колдонсо болорун.
таттуу алча жана топуктуу мазмуну
Cherry топуктуу жана минералдык уникалдуу айкалышын билдирет. Бул мөмө-жемиш, ал абдан пайдалуу кылат калий менен жез, темир жана темир-, калий, магний, натрий, магний, Тилди жана канал, бай. Биз майындагы мөмөсүн болушу жөнүндө сөз кыла турган болсок, тизме ошондой эле аз, жок кылбайм, - бир витамин А, B1 жана B3, C, P жана сейрек PP. Мындан тышкары, мөмө-жемиш кислоталар менен бай - бирок даамы бир кыйла жумшак, таттуу да, кадимки алча караганда кыйла аз болуп саналат.
майындагы таттуу алча бар экенин билип, ким сезондук болсо канча пайда үзгүлтүксүз алып алышат, азыр айта албайбыз, бул жемиш колдонуу тамак. Жайкы жана жазгы - сактоо топуктуу убактысы, ошондой эле, бул келе турган жоопкерчилик, жыл бою ден-соолукта болот.
чие пайдалуу касиеттери
Кандай таттуу алча көп майындагы - ал ушунчалык көп, жана ден соолугун камсыз кылуу үчүн колдонулушу мүмкүн пайдалуу касиеттери. Биринчи кезекте, анын колдонулушу төмөнкүдөй максаттарга жетүү үчүн берет:
- топуктуу молдугу урматында иммундук системанын бир кыйла күчөтүү бар;
- бөйрөк, ичеги-карын ооруларына жагымдуу таасир шейки жеп, толугу менен кан айлануу системасы;
- шейки диуретикалык агенттер катары пайдаланылышы мүмкүн - мисалы, шишикке каршы;
- чие - катыгынга жана ичеги оорулары үчүн алмашкыс;
- чие колдонуу урматында олуттуу кандын курамын жакшыртуу мүмкүн;
- чие үзгүлтүксүз керектөө ашказан моторикасын жакшыртат;
- Тамакка жылы чие, анын ичинде сиз дене гипертония менен күрөшүүгө жардам берет.
Билүү, алардын касиеттери майындагы шейки, сен көп пландуу бул жылыга пайдаланууга болот, жана эн негизгиси - абдан денесин пайда алып келет.
Cherry жана боёкту
чие бири жүз грамм 50 ккал бар, ошондуктан бул мөмө-жемиш экинчи мененки эле диета менен киргизилиши мүмкүн. качан токтото билүү маанилүү: мөмө- жемиштерди аз калория мазмуну табигый шекердүү карабастан, ошондуктан салмак жоготууга тоскоол болот көп санда колдоно. натыйжалуу арыктоо үчүн, ошентип, мөмөсүн пайдалануу жеңил, бир күнү жок 2 чыныдан ашык жеш керек, жана бардык мыкты - күндүн биринчи жарымында.
Болбосо, кеч кирери менен колдоно аласыз, ал эми андан кийин эмес, тамакка кошумча катары, жана кечки эле. Бул учурда, улам аз калориялуулугу тамак-аш азыктарынын ичинен сага салмагы көйгөйлөрдү бере бербейт.
Cherry Сулуулук
Cherry - терисинин сулуулугуна үчүн күрөштө зор жардамчы жана жабыр тарткан жүзү жана башка маска катары гана жебегиле, бул үчүн, ал эми ошондой эле пайдалануу
Мындай жөнөкөй маска дайыма, күн сайын же ар башка күнү, 10 дарылоо курсунан кайталап сунуш кылынат. Эгер майлуу тери болсо, эгер кургак йогурт маскасы бир кашык кошуп алат - сүзмө бир кашык.
мөмөсүн ким жебеши керек?
Бул жемиш баарына үчүн эмес, абдан чоң пайдалары бар экенине карабастан. Мисалы, ич, же метеоризм жабыр тартып, эгер, жагдай ого бетер болот. Сиз чие бузуу, ичеги patency бар болсо, силер да таштап керек.