түшүнүксүз себептер менен арпа, эл арасында анча популярдуу эмес, бирок ал олуттуу сыйыртмак болот. арпа унунан пайдалуу экендигин билип, аны сөзсүз эле бир жумалык меню кире экенине эмне үчүн шектенбесек болот. Use таруу тамак дан эгиндерине, ошондой эле тамак-аш түрдүү үчүн гана эмес, болушу мүмкүн.
арпа жардам береби?
дененин зат, мис, анткени дан курамы зарыл майындагы , микро жана macrocells жана кагаздай. Окумуштуулар анын ичинде жумасына эки жолу меню буламыгы болот, сен органы, тери жана чач иштөөсүн жакшыртууга болот деп ырасташат.
адамдын денесине арпа пайдалуу касиеттери:
- Каши башка тамак-аш жакшы зоокторуна берилген жардам, тамактануу системасын жөнгө салуу үчүн жардам берет.
- Бул ботко мындай суук коркунучун азайтуу, иммунитетти бекемдейт өбөлгө түзөт.
- Ал эндокриндик системасынын талаптагыдай иштөөсүн камсыз кылуу үчүн жана жакшы мээнин иштеши үчүн абдан маанилүү канал бир топ турат.
- Бул адамдар үчүн уруксат диабет , ал кан шекерин көтөргөн жок, анткени.
- Бул ар кандай аллергендерге организмдин коргонуу азайтууга жардам көптөгөн аминокислотадан турат, ал, аллергия оорусу, адамдар үчүн өтө маанилүү болуп саналат.
- Жакшы толкунданып системасынын иштешине таасир этет.
- ал арык булчуң массасынын өсүшү, белок көп өлчөмдөгү катышкандыгына ыраазычылык билдирди өбөлгө түзөт, анткени спортчуларды жеп Каши.
Мындан тышкары арпа көбүрөөк адамдар, алардын көрүнүшүн көрүп, ошондой эле арыктоо үчүн пайдалуу экендигин түшүндүрүү зарыл. түрүн бышырылган дан менен калория 100 граммдан күнүнө 121 ккал болуп, бул балл тез жана туруктуу жеште, сезимин сактап калуу үчүн жардам татаал кычкылынын болушу менен шартталган. Дагы бир арпа майлардын майдаланып, уулуу тамак баракча тазалаш үчүн жардам берет.