Жүгөрү кулагы Мына, бул - жакшы ... алтын, же күн чыкканда менен жаркырады же жокпу, балким, жүгөрү соъ Күн нур шек анын буудайдын ар бир, ачыктан-ачык, күндүн жарыгынын талкаланган учурда, зыяндуу, ал тургай, пайдасыз болушу мүмкүн.
Бир кезде (бир эле учурда, СССР, ыктыярдуу-аргасыз эгин "жакшы"), ал Россия менен, чынчыл болууга, бирок, "Орус алтын" деп баштады эле, экөөнүн жалпылыгы аз жүгөрү.
"Россиянын алтын" мекени Индия-жакасы менен, ал Колумбус жетектеген испандар, алып келип, Латын жана Борбордук Америка, болот. Акырындан болсо да, кабаттуу Россияны жеткен, ал XVIII кылымда, жөнүндө сөз болуп жатат.
Эми эмне болот? Биз да диетага эгин бышырып же кабатыр - Индиялык назиктиги, тагыраак айтканда, күнүмдүк нан (жүзү боюнча буудай унун, ошондой эле өсүмдүк майы, негизинен, жүгөрү), орто топ дасторконунан саламдашуу конок болгон? Албетте, бул жерде анын жок кылгыла!
бышкан эгин пайдалануу
Ал эми азыр болсо, өздөрүнө жана пайдалуу кайнатылган эмне экенин түшүндүрүп берүүгө үчүн аракет кылалы жүгөрү жана аны жактап, дүйнө жүзү боюнча адамдарды жакшы көргөн.
Биринчи кезекте, бул Cops сулуулугу жана уникалдуулугу ушунда: алар, "химия", соруп жок деп - сөздү көп колдонгон адамдар, ал тарыхый мекенине алыс өсүш "Россиянын алтын", "түрткү" нитраты жана sulfates, ар кандай жер семирткичтер, сөз .
Жүгөрүнүн бул жийиркеничтүү, анын жемиштери менен уруксат бербейт, Мындан сырткары, ошондой эле тамак учурунда азык максимумга сактап калат. ал үчүн рахмат чытырман номиналдык буурчак болушу керек - алар буурчак, буурчак +, жасмык + сыяктуу эле, жумшак кайнатып жок, сууда кийин баары болуп саналат.
Башкача айтканда, экологиялык жактан таза продукт жана мүлктүк жылуулук дарылоого карабастан, азык сактоо - бул бышырылган жүгөрү караганда пайдалуу алгачкы эки нерсе бар.
Андан сырткары, силер да майындагы эгин бар эмнени карап көрүүгө тийиш. тамаша керемет деп айтууга болот:
- Баги B4 - анын мазмуну чемпиону эгин, жана бул мыйзам долбоору үчүн, холестерин төмөндөтүү жана "жазуусу" кемик көлөмүн жөндөө мүмкүнчүлүгүнө ээ;
- антиоксидант майындагы - А, Е жана С - алар, карылык менен күрөшүп жаткан шишиктер иштеп чыгууну алдын алуу жана коллаген өндүрүшүн өнүктүрүүгө деп эмне үчүн зарыл?
- витамин H (biotin) - аялдардын майлуу тери оорулары үчүн пайдалуу болуп эсептелет (жүгөрү ун маскасы жана жумуртканын агы жана майлуу тери жана жалтыратуу проблемаларын жардам бере алат);
- канал, - мындан тышкары турат, натрий , магний, калий, магний, йод, темир, жез, алтын, ал тургай (бул зыяндуу, ал тургай, жагымдуу эмес).
жаңы пайдалуу бышыргандан кийин ...
Кон - бышырышты үчүн чындап эле пайдалуу бир нече жашылчалардын бири. Албетте, эл бир аз чийки kukuruzka эске келип жеп, бирок жагдай эмес, ...
кайнатылган жүгөрү колдонуу эритүү көйгөй менен адамдардын ден соолугуна, негизинен, айкын. Мисалы, сүт менен татытылгандай бышырылган тизиле керектөө, (жол, типтүү грузин салт боюнча), ич катууга каршы өтө пайдалуу болуп саналат.
бышырылган жүгөрү данынын чейин гастрит менен ооруган көрсөтүлгөн шорпо, боор оорулары, жүрөк-кан тамыр системасынын, nephritis, подагра, гепатит, өттөгү аспирин, преднизолон жана башкалар Dish - аш, жонокой digestible, белок.
Ошондой эле жүгөрү жибек .Демейде пайдалуу таасир мейиздин боюнча - жол менен, жүгөрү, "чач" менен тамак сунуш себептеринин бири.
эгин кайнатылган гана учурда гана пайда жок көрсөтөт, ошондой эле зыян кандын уюшу болуп саналат. Жүгөрү тез-тез кан жана начар уюшу менен адамдар үчүн пайдалуу, бирок бар да, ошондуктан, "мурдуна" thrombophlebitis адамдар менен макулдашуу.
арыктоо үчүн бышырылган жүгөрү
Биз бир аз жогору мурда холин сөз - "жазуусу" дене майын көлөмүн өзгөрткөн витамин B4. Бул туура, B4 витамин алардын салмагын өзүн-өзү жөнгө салуу дененин жөндөмдүү үчүн жооптуу болуп саналат. Башкача айтканда, жүгөрү үзгүлтүксүз керектөө (ордуна, бир азык жеткидей эмес, жумшак айтканда тышкары эмес), салмагын жоготуп жардам берет.
Мындан тышкары, бул маселе боюнча жүгөрүнүн дагы бир артыкчылыгы, кан шекеринин бул жөнгө салуу. Кон, анткени, шириним, ошондуктан, ошондой эле, түштөн кийин дессертке каалоосун басуу үчүн адамдык эрк аркылуу мүмкүн.