жетишсиздигинен темир негизинен тамак-каталар үчүн, дүйнө калкынын 30% жапа чегет. Темирдин жетишсиздиги кандагы темирдин жетишсиздиги менен шартталган кандуулук аз кандуулук таралган түрү болуп саналат эле темир жетишпеген аз кандуулук же анемия деп аталган. темир жетишсиздигинин белгилерин жана мындай ири масштабдуу кубулуштун себебин карап көрөлү.
темир жетишсиздигинин себептери
Биз да айтылгандай, денеде темир жетишсиздиги симптомдору пайда болушу, негизинен, туура эмес тамак көрсөтөт. Vegetarians - каназдыкка биринчи талапкер, темир мыкты булагы да, эт, өсүмдүктөр болуп саналат да бар, бирок, түрү адам денеси үчүн канча аз digestible болуп саналат.
Андан тышкары, темир жетишпестик аз кандуулуктун (ЭӨА) себептери жетпес кан болот, убактылуу жашы - айыз, кош бойлуулук жана бала эмизүү жана менопауза. Мындай учурларда, дененин негизги психологиялык өзгөрүүлөрдү жогору темир мазмунду талап кылган болот.
темир жетишсиздик анемиянын белгилери
аялдардын темир жетишсиздигинин белгилери адамдар же балдардын микронутриенттик жетишсиздик менен көп айырмасы жок. гана айырмасы кандай изи элементтин жоктугу менен балдардын өсүшү токтоп турат.
дары-жылы кан темир жетишсиздигинин белгилери эки түргө бөлүнөт. Биринчиден - кан, тиешелүү элемент жетишсиздиги гемоглобин , экинчиси - энзимдердин синтези да темир жетишсиздиги менен.
Гемоглобиндин бир тартыштык менен (темир - гемоглобин бир бөлүгү, кычкылтек ташуучу катары иш-аракет):
- баш айлануу;
- алсыздык, күч жоктугу;
- уйкучулук;
- алсыздар.
энзимдер пайда тартыштык менен:
- жүн жана тери й;
- оозунан кесилиштеринде жаракалар;
- морттук, кулап чач жигердүү болуп саналат;
- заара же заарасын.
кош бойлуулук учурунда кандын аздыгына
Мындан тышкары, кош бойлуу кезде, темир жетишсиздигинен болгон белгилер башка адамдарга, ошондой эле болуп саналат. көйгөй көп ишенбей турат
Кош бойлуу, көпчүлүк учурларда темир жетишсиздик анемия күтүлүүдө. балык, бир аял боюна чейин алты ай болсо, ичимдик ичип, антибиотиктерди алып же абдан жакшы тамактанышы эмес, боюна бүтүп, дээрлик 100% кепилдик бар орган өзүнүн темир дүкөндөр эки үчүн жетиштүү эмес.