Бүгүнкү күнгө чейин, сен кошумча килограмм кутулууну жардам бере турган көп диетанын бар. Көп адамдар бул күрүч арыктоого болот деген суроо пайда болушу мүмкүн, же бул продукт дагы пайдасы бар?
Рейтингде жогорку абалды ээлейт күрүч диета . Ал салмагын жоготуп, каалаган эл арасында гана эмес, популярдуу, ошондой эле ден соолугуна көз салып турган адамдардын арасында. Бул күрүч гана салмагын жоготуп жардам эмес, бирок, мындан тышкары ал ошондой эле пайдалуу эмес экенин далилдеп турат. Бул жерде аны бир бөлүгү пайдалуу заттардын жарым-жартылай тизмеси болуп саналат: темир, аминокислота, кальций, йод жана башкалар.
күрүч менен салмагын кантип жоготуп?
Эгер суунун күрүч тамак-аракет жөнүндө чечим кабыл алса, бул күн башка эч нерсе жебегиле, мүмкүн экенин унутпа. күн бою, сен күрүч бир эле чөйчөк жей алат. Бул моно-диета жыйынтыктары 3 күн колдоно албайт. Эксперттер бул 4 кг кутулуу жана уу заттардан тазалоого, ашыкча суюктукту алып тышкары колдонсо болот деп эсептешет.
Кийинки жарык диета - күрүч жана жашылча менен 10-күн. 7 кг кутулуу үчүн колдонсо болот. күнүндө, ар кандай жашылчалардын тышкары күрүч менен эч кандай ашык 500 г жегенге уруксат берген, саны 200 грамм ашпашы керек
күрүч-жылы салмагын жоготуп кантип Эреже:
- диета ал эритүүчү кыйынчылыктарга алып келиши мүмкүн эле, узакка созулган эмес.
- диета учурунда сиз калий менен дары-дармектерди алуу үчүн керек.
- ашказан көйгөйлөрү бар адамдарга салмагын жоготуу, бул ыкманы колдонууга болбойт, балдар, кош бойлуу жана бала эмизген энелердин.
- Сиз күрүч бүйүрүн кошуу мүмкүн эмес, ал келгенде, туз.
- Сиз күн сайын 2 литр суу чейин көп ичүү зарыл.
Сабатсыздыктын стресске көп калбашы үчүн, алдын ала денемди даярдап башталганга чейин бир нече убакыт бою жарык тамакка кетет.
да жакшы таасир үчүн алып ичин .
Азыр, сен күрүч арыктап гана мүмкүн эмес, бирок муну кантип билебиз. бардык иштеринде ийгилик коштосун!