Толтурма чаян, котлеты, назик, салат жана башка даамдуу тамактарды даамдуу краб таяк менен даярдалышы мүмкүн. Алар кемириши улуу продукт болуп саналат. жогорку калория бутерброд ордуна өзгөчө пайдалуу, печений жана башка нан. Биз краб таяк канча калория иш жүзүндө камтылган тууралуу сөз кыла турган болсок, анда алар бир витамин РР, ошондой эле жез бар, хлор, молибден жана калай белгилей кетүү маанилүү.
курамы жана сурими тоюмдуулугу
100 80 ккал буюмдун тамчы ж. Бул арыктоо үчүн көп салаттарды негизги компоненти катары улуу бир азык болуп саналат. Бирок, бир аз-сапаттуу продукт келсе, ууланган ыктымалдыгы.
Ошентип, краб таяк менен краб этин камтыбайт. негизи чабак балык деп аталган арзан балык сурими . Мындан тышкары, буюмдун курамына крахмал, соя белогу, суу, бир даам жогорулаган болуп, туз, кант, натрий глутаматы бир аз, жана жумуртка белогу жана өсүмдүк майы болушу мүмкүн.
сурими тууралуу айтып жатып, ал дээрлик эч кандай май бар ак эт менен балык да тиешелүү экенин белгилей кетүү маанилүү. кайра иштетүү, ал дарыланып ысыктын дуушар эмес, ушундай чабак балык улуу артыкчылыгы. Бул көп болбосо да, краб таякчалары, дегенди билдирет, ал эми майындагы жана минералдар мүнөздүү Поллок сакталат, Heck, рыжик Коду, коду жана Уайтинг. Баса, бул балык таякчалары үчүнчү күнү гана жүргүзүлөт.
Ал буюмдун 100 г 18 г белок, 3g май, эч кандай орг экендигин белгилей кетүү маанилүү.
карбай менен калория краб таякчалары
бул даамдуу буюм менен, оозу-суу чачуунун Мындай көп сандагы түзө алабыз, ал эми ошол эле учурда, жогорку калориялуу тамак Yum!
Краб таякчалары - калория диета кийин
Бул продукт жогорку калория тамактанууда деп эсептелбейт. Ырас, ал денесин пайда аз табигый заттар бар экенин себептен өзгөчө пайдалуу деп таанылган эмес. Ушуга ылайык, краб таякчалары же жокпу, өз каалоолору боюнча көз каранды болсо, тамак-аш менен кирет.