Zucchini тамагы чектелген болбошу керек FRITTERS дегенсип жана бул материалды кылдат soufflé - түздөн-түз далили. компоненттеринин тизмесине Zucchini тышкары даяр тамак-бир бөлүгүндө, биз гана пайдалуу карбонгидрат болушу мүмкүн эмес дегенди билдирет тоок камтыйт, бирок ошондой эле жаныбарлар белок мол.
Recipe Zucchini тоок souffle
Бул тамак мындай Умалат сыр жана баштапкы кошумча жөндөөлөрдүн, пайда алып келет кычы төмөнкү souffle ыкма бир бөлүгү болуп калат.
заттар:
- Zucchini - 340 г;
- май - 15 г;
- Ун - 45 г;
- тоок эти - 220 г;
- Сүт - 65 мл;
- . Кургак кычы - 1 аш кашык;
- Умалат сыр - 45 г;
- торлуу килограмм - 15 г;
- Жумуртка - 4 даана.
даярдоо
туз менен ойлуулук Zucchini торун жана ашыкча нымдуулук берүү үчүн 10 мүнөт, аны таштап кетишет. Кийинки, темир торлуу жашылча кысып, бөлүп койгон. Сууга бышырылган тоок, бир паста сыяктуу ырааттуулук чейин Комбайн бажыканадан.
биринчи болгон, соус үчүн, сүт менен ун кууруу керек, андан кийин сүт менен аралаштырып, сары кычы данына жана бир аз Мел менен толукталган. муздатылган чыгы кордошкон жумуртканын агын куюп, Zucchini жана тоок кошуп, быштак сыяктуу түрлөрү. Калган белоктор туруктуу ак көбүк айланып жана абайлап, көлөмдөгү, анын негизги массасы кирүүгө. аралашма майлуу ичине souffle чөйчөктөрдү, 20-25 мүнөт 190 градус камырды мешке салып бышырылган тоок Zucchini боюнча жайылган.
тоок courgette боюнча Souffle multivarka кылган болот. бозомук калыптардын жайып тамак үчүн, бир чөйчөк менен Аларды жайгаштырам, жарым саат бою "нан" деген тамак.
Тандырга, тооктун эти менен courgette боюнча Souffle
заттар:
- Zucchini - 320 г;
- май - 10 г;
- көкөмерен бир бутактары;
- Жумуртка - 4 даана.
- Килограмм - 25 г;
- чеддер - 55 г;
- Ун - 25 г;
- тоок эти - 280 г
даярдоо
туз менен Zucchini сезонду майдаланган жана 20 мүнөттөн кийин ашыкча суюктук болсун. май жана сырдан эрип артынан Zucchini, аны куюп, ун менен чачып, жумуртканын сарысы кошуп, жакшылап аралаштырып, бардык. чыгаруу кабачок FRITTERS даярдоо үчүн колдонулган окшош бирикпейт. бир паста сыяктуу ырааттуулук чейин Тоок шорпосу жана бажыканадан Комбайн. Thyme кошуу жана кабачок негизде салмакты кайра. Калган жумуртканын агын суу көбүктөнүп, көлөмдөгү бажыканадан тоок кабачок кошуу. түрлөрү боюнча тоок кабачок souffle жаюу жана 180 градуска жарым сааттай бышыруу көрөлү.