Бул Росберг жок салттык орус тамак элестетүү кыйын. Мисалы, бул үстөлдү кооздоп сөзсүз адаттан тыш жана даамдуу тамак жылдын ийгиликтүү салттуу Olivier жана Herring менен атаандашкан белгилүүлүгү боюнча "деген тери алдындагы". Ал эми майонез салаттарды айырмаланып, сүтү, ал ченеми менен жеп, жөндүү, ошондуктан, ал бир гана майрамдарда эмес, ошондой эле жөнөкөй күндөрү эмес, калория Aspic чочконун эти, кыйла жогору экендигине карабастан, алда канча жакшы болот.
Курамы чочконун Aspic
Көп желе энергетикалык баалуулугу анын курамы менен аныкталат. Бул табактын негизги бөлүгүн - эт, сөөк, көп учурда шыйрактын, же буттары чейин даярдашат. туура желе чочконун эти, туз жана жыпар жыттуу заттарды башка эч нерсе кошо албайт. дагы сатылды, бирок, бул учурда колдонулган кээ бир тамак-жылы, табак менен буга чейин эле "Aspic" деп атала турган болот. Молчулук калория feedstock жогорку майлуулугу улам Aspic чочконун. бир жууса айланып этти майлар, эч кандай так жана айлануу. Бирок диетологдор бул тамак абдан пайдалуу деп эсептешет.
Чочконун кандай пайдалуу каймак катмары?
Jelly желе сыяктуу ырааттуулугу коллаген белок көп санда бар экендигин көрсөтүп турат. Ал тери, чач, муундарды сергек абалы ийкемдүүлүгү үчүн жооптуу болуп саналат. Ошондуктан, каймак катмары эт сүйүүчү эрте артрит жана артрозу азап эмес, алар көп бырыш кеч болуп саналат. Ал ошондой эле баалуу болгон амино-кислоталарды камтыйт жана B Vitamins толкунданып системасынын, эс тутум, жана жалпы маанайына жакшы таасир этиши мүмкүн. Бирок чочконун калория Aspic 198 жүз грамм күнүнө ккал, анткени сөзсүз, күнү-түнү бул тамак ээ эмес жана тез эле ашыкча салмак болот. Ал ичи үч же төрт жолу бир нече жөөлүбөгөндүгүн бир жума менен чектелип турган жакшы.