Орозо диетанын органдын кылуусу аялдар сезимин тартуу, ошондой эле бул диетанын сиз чуркоо тердөө катар жок болсо да, жыйынтыкты камсыз болгон. Мындай диетанын узак эс алуу, эс кийин дарылоо катары колдонулушу керек, же өтүү үчүн денени даярдоо үчүн туура тамактанып .
күрүч, тоок эти, жашылча - Бул учурда, биз тамак-аш Queen Магэйрт'с өзгөрө болуп күрүч, тооктун эти, алма тогуз күндүк тамак-аш, жөнүндө айтып берет.
диета Менюларды башкаруу
күрүч
Тамакка биринчи күнү күрүч керектөөгө негизделген. бул ичеги үчүн мыкты сорбентти катары кызмат кылат эле сүрөт узун, ак, тандап алган. Биринчи үч күн - күрүч менен чалынган курмандык.
күрүч тамак жасаганды - адегенде 1 күнгө чейин 1 стакан күрүч менен өлчөнүп керек. Жууп, суу түнөп малынган. Эрте менен суу кошулат, жакшылап жууп. Биздин милдет бардык күрүч крахмалды жууп болуп саналат. Азыр ал туз кошуп жок кайнак суу кайнатууга мүмкүн.
Figure 5 тамак бөлүштүрөт. Ошону менен бирге, сен бал менен суу бирдей үлүштөр менен ичүү керек. күнү - суу 2,5 литр жана 3 чай кашык бал.
Ошентип, үч күн бою тамак.
жөжө
тоок жана күрүч биздин тамак-экинчи бөлүгү - 1,2 кг тоок же балык 800 г болуп саналат. бир кеме тандалып алынган буюмдун жалпы кайноо (алар аралаш эмес,), жеп, күнү бою 5 бирдей бөлүктөргө бөлүнгөн. бал менен суу күчүндө.
алма
Ошондой эле диета акыркы бөлүгү алма , тоок жана күрүч - алма 2 кг күн. Сиз Braise болот алма, бышырып, же жеп чийки, андан да маанилүүсү, аларга башка өнүмдөрдү кошуу үчүн эмес. Суусундук 2 - 2,5 суунун л жана "тамагы" бал.
сактык
Бул убакыттын ичинде сиз күнүнө 1 кг 500 г чейин жоготуу мүмкүнчүлүгү бар. Мындай кескин салмагын жоготуп, кайсы учурда болбосун кандайдыр бир диета гастрит, жара, ар кандай ичеги проблемалар, ал тургай, жөнөкөй эле сасык тумоо же суук кийин алсыз абалда менен ооруган бейтаптар үчүн отуруп албайт, ошондуктан, дени сак адамдар үчүн гана жарактуу.