Ошентсе да, баары эле тез тамак-аш жаман! Тамак убакытты үнөмдөө үчүн бир жолу бар, ал менен катар, ошондой эле чогуу кайра. Way түбөлүк жыйырма биринчи кылымдын жашоочусу шашып белок кысууда үчүн Recipes болот. Алардын артыкчылыктары жана каттого төмөндө окуу.
белок кысууда артыкчылыктары
Келгиле, үй жаныбары үчүн тамак бир-эки байкап үчүн убакыт экенин пайдасына биринчи "ооба", бир белок чайкайт бул суусундуктар таптакыр табигый (табигый буюмдардын мыкты чейин) болуп саналат, башкача айтканда, тынч дени жегенге бизге момпосуй.
Сен да өз даяр белок термелген биринчи бөлүгүн ичкен-урмат сен алар толуп турган элестетүү мүмкүн эмес. Ал эми бул боюнча сиз эч качан токтото албайт! Кантсе да, сыймыктануу сезими - мындан аркы өнүгүүсүнө жакшы түрткү.
Протеин трубочки абдан даамдуу болот. Алар тез эле тамактанып алмаштырууга болот (айрыкча, убакыт да жок, жумуртка), түшкү (сиз үйдө иштеп жаткан болсо), же түштөн кийинки чай (айрыкча, окутуу алдында колдоо көрсөтүү).
Бирок, алар чын жүрөктөн карабастан, коктейли эритүү баракча жүктөлгөн жок. Сиз канааттандырат жана жеңил болот - арыктоо үчүн зарыл нерсе.
Recipes белок арыктоо үчүн чайкайт
Чынында эле, Recipes белок арыктоо үчүн кысууда бар. Сиздин муздаткычтан мазмунун негизделген Жылайды бар. Негизги Курамы:
- сүт, камкаймак, йогурт;
- кайнатылган жумуртка;
- быштак.
Бардыгы - жемиштер, мөмө-жемиштер бир обу жок кошуп, жаъгактар, улпагы.
Көпчүлүк белок жыры
заттар:
- Майсыздандырылган сүттү - 100 г;
- семиз быштак - 100 г;
- бышырылган жумуртка - 1 даана.
- мөмө - '50
даярдоо
жылмакай чейин Комбайн баарын сабап, ээ!
банан ананас
заттар:
- Майсыздандырылган сүттү - 150 г;
- Банан - 2 даана;.
- корица - ½ аш кашык.
- Vanilla кант - 1 пакет.
даярдоо
сүт жана банан менен Комбайн менен беттешти. даяр Ананас жылы Vanilla шекерди жана корица менен толукталсын.