көптөгөн белгилүү болуп, жетектөөчү жана моделдин Vic Lopyreva арык, ошол замат Коомдук желелерде жаңы сүрөттөр бактылуу күйөрмандары жасады. Бул жылдыз атайын никеге чейин арыктап калган ар кандай ушактар менен байланыштуу ал Англия Дмитрий Smolova турмушка дээрлик кийин дароо, кетти.
арык Victoria Lopyreva канча?
бир жолу табитин орган 10-12 кг жоготкон жок дегенде - Victoria Lopyreva абдан арык деп көрсөтүү менен. Бирок, бүгүн бир нече адам модада арыктайт, анткени, бардык мамлекеттик эл аралык ынтымакты сактоого аракет Мындай өзгөрүүлөр, тан беришет. Бирок, Victoria Lopyreva арыктап калган жана эмне үчүн маселе абада асылып калды.
Күмөн TV жылдыз эле денеде калып келген - мүмкүн, ал, арыкташым керек болчу, ал ошондой эле ар түрдүү себептерден улам өз алдынча кабыл алган жок, бирок керек. Ал ар дайым кийим толуктугун жашыруу үчүн аракет кылып жатат деп тастыктап, бирок анын иш-аракеттер дайыма эле ийгиликтүү болгон эмес.
Victoria Lopyreva канчалык жука?
Таблоиддер жигердүү Lopyreva улам депрессияга, өзүнөн-өзү арыктап нускасын карап жатышат. Бирок, Victoria өзүнүн диетасы бир сырды үчүн ойлогон эмес: эркин, анын салмагын жоготуу өзгөчөлүктөрүн бөлүшөт жана көп жылдан бери ал өз тартиби менен бирге мыкты ыкмасын тандап алган эмес, кошумча килограмм Чынында эле, анткени бир кутулуу мүмкүн эмес деп айтылат.
Бирок, бир тамактануу натыйжасында табылган, ал тургай, бир күн Lopyreva Sample тизмесин сунуштайт:
- Ошол замат Victoria бир чыны суу ичип ойгонгон кийин.
- Snack 15 мүнөт - бир алма.
- Breakfast: май жок кара күрүч буламыгы бир табак.
- Тыныгуу: зайтун майы менен кийип, шорпо жана жашылча салат бир бөлүгү.
- Snack: какао, алмурут же банан бир чыны.
- Кечки: арык нан жана сууга бышырылган жашылча гарнири.
Victoria Силер өтө эле көп жеш үчүн кийинки тамакка тыныгуу ушунчалык тобокелдиги, анткени ачка көтөрө албайт деп айтылат.
Боёкту Victoria Lopyreva: карап диетолог
тамак-аш системасы Lopyreva Victoria жагынан - негиздери салмактуу жана негизделген дени сак жеген . суу эртең менен стакан сиз зат жараяндарды жандантууга мүмкүнчүлүк берет, ошондой эле Apple ашказан баракча даярдайт жана ошол эле учурда сиз бир бөлүгү ашказанды көрүүгө мүмкүнчүлүк берет. мененки май жок ботко жасап, бул окутуу бөлүгү кийин тамак-аш жетиштүү болмок.
Бул өзүнчө сөз жана гречка кетүү керек - бул мененки улуу продукт болот. Бул куйрук 100 г белок 10 грамм, ал эми татаал карбонгидраттуу көп камтыйт. Бул комплекстүү көп курсак берет, тамактын алдында сиз ачкалыктан сезе күмөн болуп саналат.
түшкү тамак үчүн зайтун майы, ёсъмдък салат таянат. Бул тамак-аш келген каныкпаган майлардын жоктугунан дене дайыма таасир этет жана көрүнүшү жана маанай көп маанилүү амино-кислотадан турган сумманы жана микроэлементтерди, жоготот, анткени, бийликтин өтө маанилүү элементи болуп саналат. ири суммадагы А витамин орган жашылча менен бирге кирет.
Шорпо - натыйжалуу тез жана ашказан көлөмүн талап кылынат жарык тамак-аш, каныккандыгын берет.
Snack Lopyreva - бул ачык ойлонуп эркелетүү үчүн эле шылтоо болуп саналат. чай какао ичип же сүйүктүү жемишин жеп бүткөндөн кийин, ал жыпар жыттуу заттарды сындырып жана тамак үчүн эмес, жөнөкөй болуп саналат. Мындан тышкары, күн кыскарган мээнин иштеши ушул убакта, жана карбонгидрат тез эле аны калыбына келтирүү үчүн.
арык эт жана жашылча менен тамактанган кечки Lopyreva үчүн - азайышы менен шайкеш келет кыскарган карбонгидрат мазмуну менен Variant, зат түштөн кийин.
Ошентип, биз Victoria Lopyreva тамактануу дени сак, салмактуу жана чексиз жолу колдонсо болот деп эмне үчүн айта алабыз.