кара зиренин дарылык касиеттери байыркы мезгилдерден бери эле элдик дары-жылы колдонулган. Улуу популярдуулугу ал элдин саны көп, анын ырайымына ээ колдоо Чыгыштагы ээ. кээ бир изилдөөлөр кийин, арыктоо үчүн кара зире майы натыйжалуулугун камсыз кылган. Алар ар кандай Vitamins, макро жана микроэлементтердин, ошондой эле көп сандаган кислотасы бар, анткени, бул данга бай курамы менен шартталган.
биринчи суук актуалдуу дуушар болуп жогорку сапаттагы чийки мунай берип, андан кийин чыпкаланган.
Артыкчылыктары жана кара зире майы зыян
жаркын ачуу жыты жана жагымдуу даамы ачуу Сапаттуу мунай жарык сары түс. даамын жакшыртуу үчүн, аны бир аз бал кошуу үчүн жол берилет.
кара зире майы пайдалуу:
- Илимпоздор куралы түзүмү денедеги май зат жараянын жакшыртуу турган зат бар экенин аныкташкан.
- үзгүлтүксүз колдонуу менен кыйла азайтат табити .
- Кара зире белгилүү болгондой, кандагы кантты нормалдаштыруу жана жардам берет, ал каалоо көрсөткүч боюнча таттуу жана зыяндуу нерсе тамак алып секирет.
- арыктоо үчүн Кара зире майы аны жек cellulite менен күрөшүүгө жардам берет деп пайдалуу. Унаадагы ушул заттардын, ашыкча суюктукту алып бөлүнөт жана кан айлануусун жакшыртуу үчүн жардам берүү.
Ал салмагын жоготуп, жана туура тамактануу керек салмагын жоготуп, зире майы жалпы жол эмес экенин белгилей кетүү маанилүү.
кара зире майы гана пайдалуу касиеттерин сезип, кээ бир ктър кабардар болушу керек. Анткени гипогликемия жогорулайт коркунучу Сиз, кант төмөндөтүү үчүн жардам башка дары менен бириге албайт. Бул куралды аллергия катышуусу менен, ошондой эле мамлекеттик жана эмчек аялдарды колдонуу сунушталбайт. эч кандай учурда органдарды көчүрүү болгон адамдар бул продуктту жей албайт.
арыктоо үчүн кара зире майы кантип түзүү керек?
Бүгүнкү күндө, бир нече түрлөрү боюнча бирден-бир курал болуп саналат: планшеттер, чай жана майлуу сүзүлгөн. , Сен үчүн бул каражаттарды баа алышкан адамдардын көбү акыркы параметр жакшы натыйжа берет деп эсептешет. Жаиз дозасы - 15-45 мл күн сайын.
көмүртектерге колдонууну жокко диетага төмөнкү арыктоо үчүн бул курал, зарыл колдонгула. Албетте, эки айга созулат, ал эми май, тамактын алдында жарым саат болушу керек ичкенге.
Айдоо, арыктоо үчүн кара зире майын ичип, жума бөлүнүп, мындай болот:
зайтун майын, эки айдан кийин салаттарды же кошуп, бир күндө жалмап керек ичимдиктерге . Мындай тартип бир айдан ашыкча салмагы 2 кг чейин жоготуп жардам берет.
Ошентсе да, бул арыктоо үчүн ичип, 2 TBSP даярдоого мүмкүн. уруктар кашыкты кычыратып, кайнак суу менен 50 мл толтурат. бир аз байлаткан, калтыр. Андан кийин бир топ эки күн ичишет. каалаган болсо, бир аз бал кошуп алат.
Тышкы пайдалануу зире майы
деп жатат, ал cellulite менен күрөшүүгө жардам берүү болуп саналат. жөнөкөй эле массаж кылуу үчүн туруктуу негизде Бул үчүн. Туташуу 100 грамм кара зире майы, Жасмин мунай тамчысы 3 жана 7-, ар кандай Citrus мунай тамчылары. Алгач сиз г проблемалуу участкалары тууралуу, андан кийин тери, жылуулануу керек. аралашмасы курма май салып, андан кийин, тегеректин ичинде көчүп, көйгөй зоналарга алып чыгыъыз. жараянын 3 минут талап кылынышы керек. Андан кийин, бул кан айлануу өсөт, ошол эле учурда, учурунда чымчып жана иттин маселе багыттарын сунуш кылынат. май, ошондой эле алек болушу керек. Бул Жатар алдында жол-жобосун эмне үчүн жакшы.