Курсак бийи - бул ырайым, сулуулугунузду жана даттануу үчүн гана мыкты жол эмес, бирок ошондой эле сүрөттү өзгөртө турган бир ыкма. салмагын жоготуп бийлеп курсагын гана эмес, салмагын жоготот, бирок ошондой эле сүрөттө дагы жасакерленип, аялдык түрүн берүүгө жардам берет. курсак бийи негизги агымдар жөн гана сени куйрук бел жана жумуру жамбаш жагымдуу берүү үчүн жаратылган!
курсак бийи салмагын жоготуп, жардам береби?
Саид кыймыл-аракеттин ар кандай башка түрү, так ошондой жол менен, арыктоого жардам берет. Мисалы, чуркоо, анда, сиз жакында салмагын жоготот калыштуу эмес болот? толугу Саид улам класстардын сааттын ичинде 2-3 жолу бир жума, дене чыдамкай бир жүгүн алат, дене көп бырыштуу өзгөрөт берүүгө сонун жолу болуп саналат.
Албетте, денени жардам жана канттуу жана керексиз тамак көлөмүн азайтат болсо, курсак бийи, кыска мөөнөт ичинде салмак жоготууга өбөлгө түзөт. Бул таасир сиз күнүнө жалмап калория санын кыскартуу жана сабактарга өз керектөөсүн жогорулатуу экенин жетишилет. Ушундан улам, дене жигердүү топтолгон мурда Жылкыда май жумшап баштайт.
бир жумада, жок эле дегенде, үч эмес, жолу, анда сын-пикирлер менен арыктоо үчүн Саид өтө натыйжалуу болуп саналат. Ал класс нан жана шоколад кийин ашыра үчүн эмес, туура тамактануу кармануу зарыл.
Силер, албетте, салмак жоготуу тышкары пайдалуу курсак бийи, эмне экендигин баарыбыз билебиз. Ал кемчиликсиз ырайым жана пластикасын өстүрөт, бирок баарын эмес. курсак бийи аялдардын ден соолугуна терс таасир тийгизип, ошол абдан маанилүү, төрөт тартылган кыймыл бекемдейт. үзгүлтүксүз класстар PMS жок, этек кир учурунда ооруну азайтат, алар болсо. Ошентип, курсак бийи аялдардын ден соолугу жана сулуулугу үчүн абдан маанилүү иш болуп саналат!
Курсак бийи: карама-каршы
кандайдыр бир көнүгүү менен эле, курсак бийи карама тизмеси бар. Алар аны койсо, анда силер, ден соолугуна зыян келтириши мүмкүн, анткени, олуттуу караш керек. Демек, силер төмөнкү учурларда ичи бий жүргүзүү сунушталат эмес:
- күчтүү жалпак таман;
- омурткага которгон (дарыгери менен макулдашуу кийин класстар);
- herniated омурткасы 8 мм көп;
- жумурткалардын ыйлаак ар кандай оорулар, энелеш, эндометрия толуп түтүк;
- сайдыруучуларды жараянына ар кандай;
- шишик ар кандай түрү;
- сезгенүү - өзгөчө курч стадиясында;
- артериялык гипертензия (курч баскычында болсо);
- преднизолон жана татаалдашкан;
- боордун оорулары ар кандай түрү;
- ашказан жарасы жана эли ичегинин жара оорусунда курчушу;
- айыз, ал катуу ооруп жана кан менен коштолот, анда;
- эс алуу жана стресс жүрөк оорулары же стенокардия;
- Varicose тамырлар;
- Aneurysm, тоскоолдуктарынан, гипертония;
- ар кандай оору да курчушу;
- курчутат, же тоскоолдук кылуу бронхит;
- өпкө кургак учук;
- боюнда бар.
Кошумчалай кетчү нерсе, ал кош бойлуу тууралуу айтып коюш керек. Кош бойлуу чейин иш менен курсак бий сиздин бала үчүн өтө кооптуу болушу мүмкүн классикалык чыгаруу колдонулат жонокой, бирок, мисалы, катуу кыймылы жана титиреген көтөрө аял органдардын жана жөндөмү, жакшы таасир тийгизе карабастан. Кандай болбосун, ал кош бойлуу аялдар үчүн уникалдуу сунушталып жаткан болсо да, кош бойлуулук бирдиктүү даярдоо учурунда тобокелге үчүн эмес, жакшы (Чындыгында - бул коркунучтуу болушу мүмкүн адаттагыдай курсак бийи болуп саналат). кайра ага барып, мурдагы сандан санга кайра үчүн тез темпте төрөгөн кийин гана мүмкүн болот.