Гречка диета - салмагын жоготуп, абдан популярдуу жолдорунун бири. Ал кыйналып, ар бир аял менен ыракаттануу үчүн, балким, жашоосунда жок дегенде бир жолу эле ашыкча салмак . Бирок, гречка боюнча салмагын жоготуп, чынында эле мүмкүнбү?
бул негизги дан жерде көп диетанын бар. Жалпысынан алганда, 2 жума үчүн орточо салмагы 6 кг калышы мүмкүн. Улам белок, була жана топуктуу жогорку мазмунуна, гречка табитти төмөндөтөт, денени жана курсак түбөлүккө сезимди камсыз тазалайт.
моно-диета гречка боюнча салмагын жоготуп барбы?
Diet абдан катаал, бир гана гречку жеп камтыйт, жана аны колдоо үчүн өтө кыйын, бирок, бир жумадан кийин жакшы натыйжаларга алып келерин көрүүгө болот.
Эгер тез арада килограмм бир нече жоготуп коюу зарыл болсо, 3 күн бою жолду колдонушат. Маанилүү шарты - Каши зарыл zaparivat төмөнкүдөй: 1 косыныз. крупа 2 TBSP төгөм. кайнак суу жана түнөп кетүүгө болот.
Эгер арыктаганга, гречка жегенге канча, кызыктыра турган болсо, анда эч кандай kontrennoy стандарттары жок. Анткени мененки, түшкү жана кечки тамак бир кызматта жебесин. тамак ортосунда, ичкен болот көк чай шекер кошпой.
Ошондой эле, гречка жана камкаймак боюнча салмагын жоготуп, бир диета версия бир жумага арналган. Мындай диета 10 кг салмак калышы мүмкүн, анткени, бул ыкма кыйла натыйжалуу болуп эсептелет. Ар бир күн, Балык бар куурулган керек, аз-майы йогурт, 1 литр ичкен.
жашылча менен гречка отура салмагын жоготуп, дагы бир натыйжалуу ыкмасы. Бул параметр 2 жумага чейин колдонсо болот. Жашылча салат ар кандай өсүмдүк майы толтуруу үчүн жол берет, даярдалышы мүмкүн. Андан тышкары, көркөм 2 ашык эмес иче албайт. камкаймак, көк чай жана суу.
Мындай салмак жоготуу бир түрү, терс таасирлери бар :. Ич, алсыздык, кош, ж.б. Ошондой эле, бул тамак-аш денени керектүү Vitamins жана минералдар менен кабыл албайт, анткени, төмөн болгондуктан, аны узак убакыт бою колдонуу үчүн сунушталган эмес экенин түшүнүү керек.