Банан кандай майындагы?

дарылык сапаттарын жана керемет даамы үчүн баалуу банан, - Малайзиялык алыу байыркы тургундарынын алгачкы күндөрүндө жана күн сайын укмуштуудай жемиш жеп өчө баштаган. Бүгүнкү күндө, бул түшүм экзотикалык назиктиктин деп эмес, дээрлик ар бир дүкөндөн сатып алууга болот, ал эми биздин күндөрдө жемиш өзгөчө пайдалуу касиеттери жана бай курамы белгилүү.

банан кандай майындагы?

жыл мурда жүздөгөн илимпоздор эмне жөнүндө айтып майындагы банан бар. Бул жерде мөмө толгон негизги жана маанилүү заттар болуп саналат:

  1. Vitamin C, мында банан ээледи оорулардан Денени коргоо үчүн иммунитетти бекемдөө үчүн жөндөмдүү.
  2. банан жетиштүү саны бар Vitamin E, боор милдеттерин сактоо улуу жардам берет жана белок жана майлардын жарык жутулушу үчүн жооптуу болуп саналат.
  3. банан мол болуп B майындагы, кыйла тери жана чач жакшыртат, нормалдуу уйку калыбына жардам берет. Бул заттардын, дарыгерлер, оор күндөрү аялдар үчүн банан жеп сунушталат аркылуу, себеби ал ооруну бошотот жана кан азайтуу үчүн алат. Баги B6 мазмуну жогорулатат гемоглобин жана серотонин, бир гормондун, жакшы маанайда жана канааттандыруу өндүрүүнү өбөлгө түзөт.
  4. Калий. Элемент туура боор милдетин калыбына нормалдуу жүрөк колдойт, сөөктөрүн, тиштерин бекемдейт.
  5. Tryptophan. А банан болушу жөнүндө айтып, жөн эле бул маселе тууралуу айта албайбыз. Tryptophan мээни көзөмөлдөйт жана адамдын психикасына түздөн-түз таасирин тийгизет.

Сен чексиз баары жемиш дарылык касиеттери жана майындагы банан менен эмне жөнүндө сүйлөшүп, ал эми жөн эле жетиштүү, бул сонун жемиштерди жана пайдалуу жана даамдуу деп санап берет.