Ич алдырма буюмдар

Көптөр катыгынга жабыр тартып, бирок тема абдан назик болгондуктан, баарын кыла албайт моюнга алышат. ашказандагы оордугунун жана оору кутулуу үчүн ал төмөнкүлөр сунушталат диета ич алдырма азыктарын. Ошондуктан сен креслонун татаалдыктар тууралуу унутуп дары колдонуунун зарылдыгы деле болбойт.

Кандай буюмдар ич алдырма болуп саналат?

ичтери негизги себептери Дааратканага өлүмүнүн маселелерди камтыйт. Бул көйгөй менен күрөшүүгө жигердүү жашоо жана тамак-өзгөртүүгө үндөгөн.

табигый ич алдырма буюмдар кирет:

1. Bran. Бул буюмдардын курамы катыгынга берет чийки буласы, камтыйт. Bran, дарыкана, кайнак суу, андан ичип менен куурулган сатып алууга болот.
2. Pumpkin. Бул анын негизинде даярдалган чийки жашылча-жемиш жана тамак ич алдырма касиетке ээ.
3. Тазалайт. Бул продуктунун негизинде суусундуктардын ар түрдүү тамак болот, ал эми ошондой эле бышырылган жана чийки, аны колдонуу. ичтери катып калуу тобокелин азайтуу үчүн, кара өрүк көп тамак-тамак киргизилиши мүмкүн.
4. Oatmeal. Бул табигый ич алдырма продукт абдан акырын иш. Of таруу ботко, бышырылган болот Балык же сорпону.
5. Peas. жанчып майдалап кыйналган керек ичтери катып, кургак буурчак, арылуу керек, 1 ч үчүн колдонууга жардам берет. Гезит Spoon.
6. Зыгыр уруктары. Бул продуктунун аз суммасы ар кандай салаттарды кошсо болот. Сиз ошондой эле ичип-жеп, мунун алабыз, ал суу 5 саатка кайнап менен үрөн толтуруу зарыл.
7. Пияз. Жер-жемиштер ич алдырма таасир ар кандай түрдө жазыла элек. Ал тез эле тамак-аш баш ийдирсе, жардам берет жана өнөкөт катыгынга да абалын жакшыртат.
8. Кызылча. Бул өсүмдүк бир түрүндө жеш керек. узак мөөнөттүү катыгынга учурунда, ошондой эле тамыры түшүм мейиздин менен клизма колдонсо болот.
9. Fruits. Мисалы, өрүк, жүзүм менен анжирдин үчүн ич алдырма таасир шабдалы, алма ж.б. Ошондой эле пайдалуу жана жемиш, кургатылган, бар.

салмак жоготуу азыктарына ич алдырма жана Recipes

натыйжалуу куралдар үчүн гана эмес, ичтери кутулууну жардам жана дене жана Салат "бажыканадан" ажыроо буюмдарды сөз тазалайт. бир кесек н турат, анткени ал абдан жөнөкөй тамак кызылча, сабиз, капуста, сельдерей жана чамгырынын аарчуучу. Бул салат толтуруу үчүн сунушталбайт.

буюмдарды, бир ич алдырма дары катары, чөптөрдүн жана татымалдардын колдонбостон бадыраң кетим, бирок даяр тиешелүү. Керектүү натыйжа бадыран айына, жок эле дегенде, алардын ичинде, бир-эки кетим болот. Мисалы, кызылча ширеси, сабиз, сельдерей, жана башка, жана чиригени менен ич алдырма таасир өсүмдүк согу бар.

элдик дары-жылы, ошондой эле ичтери кутулууну жардам Recipes жазыла элек. 1 TBSP Mix. балдан бир аш кашык менен бир стакан суу. натыйжасында куюлуучу орозолуу ичүү сунуш кылынат.

Бул бир гана күн, сүт азыктарын ичип да пайдалуу болот.

бир ич алдырма таасирге ээ Алга, - Биз да Mandalay Азыр тууралуу эмне деп айтууга тийиш. Бул продукт да эски таштандыларды зат, ичеги-тазалап, жакшыртууга жардам берет жана пайдалуу microflora калыбына келтирүүдө.

маанилүү эрежелери

ичтери арылуу үчүн, кээ бир эрежелерди кармануу зарыл:

1. Күн сайын бир топ таза суу жеш керек, минималдуу суммасы - 1,5 л. Бул сумма чай, шире жана башка суусундуктарды камтыбайт.
2. Тамак-аш жакшылап чайнап керек.
3. куюлуучу сиңирүү жардам берет жана чоъ көмөк кылып тамактанып эркелетүү.
4. тамак-аш даярдоо үчүн, алар ичеги тарытып жогорулатуу үчүн, жыпар жыттуу кандай ыкмаларды колдонушат.