кургатылган жемиштер, колдонууга байланыштуу улуу талаш жүрүп жатат: кээ бирөөлөр алар коопсуз эмес, эмне үчүн жакшы сактоо үчүн зыяндуу заттар менен мамиле деп, ал эми ал топуктуу жана азык идеалдуу дүкөнү деп айтышат. Бирок, ар дайым үйдө кургатылган мөмө кылып, алардын жогорку сапаттагы жана так болушу мүмкүн.
Кандай, кургак жемиштер арыктоо үчүн пайдалуу?
Көп деп эсептешет кургатылган мөмө ал dieters үчүн ушундай жеңил десерт мүмкүнчүлүк -. Чындыгында, бардык кургатылган мөмө калориясы өтө жогору болуп саналат, алардын көпчүлүгү, мисалы, кургатылган өрүктү жана кургатылган кара өрүк, кант көп. Алар эмне үчүн этияттык менен колдонуу керек: катуу күндүн биринчи жарымында, салмак жоготуу мезгилде пайдаланууга, 14.00гө чейин, жана чектелген саны.
арыктоо үчүн көпчүлүк үстөмдүк кургатылган мөмө өрүк деп айтууга болот: ал бир белок диетанын бир бөлүгү катары пайдалуу болушу мүмкүн катууга жана жалпы сиңирүү жакшыртат, тоскоол болот.
Жалпысынан алганда, кургатылган жемиштер арыктоо үчүн пайдалуу, алар таттуу даамы бар болсо гана, анткени, ал торт же шоколадды таттуу өз көзүбүз менен көрүү үчүн каалаган жерге кулатып түшүрөм. Бул - жакшы "чагып": 3-4-кургатылган жемиштерди алып, бир чыны суу, акырындык менен, аларды жебегиле. Бул силерге аткарууну кайра жана толук бир сезим берет.
дене үчүн кургатылган жемиштер, пайдалануу
Кургатылган жемиштер азык тыгыздаштырылган бир түрүндө болуп, эч кимге жашыруун эмес. Алар эмне үчүн ушунча көп пайдалуу касиеттери бар - алар ээ болгон ар бир нускасында.
Курага (кургатылган өрүк, кургатылган өрүк ж.б) - жүрөк үчүн пайдалуу тандоо жана улуу рагынын алдын алуу. алыш-маалы келгенде өрүк топуктуу жана минералдык булагы катары колдонууга сунуш кылынган.
Түшүм көрүнүш жана ичеги-карын ооруларына ден соолугун, бөйрөк жана боор, ошондой эле атеросклероздун дарылоодо пайдалуу таасири ооруларында жардам берди.
Кургатылган даталар энергетикалык ичимдик алмаштыра албайт. Ал күч-кубат берип, топтогонго жардам берет, баш оору бошотот жана топуктуу мыкты булагы болуп саналат.
анжир калкан безинин мыкты жардамчы жана ичеги карындагы мите салат.
Кургатылган алмурут дени сак, ичеги-милдетин калыбына келтирүүгө жөндөмдүү, натыйжалуу дене токсиндердин салат.
пайдалуу билүү жаъгактар жана кургатылган жемиштер, силер ачка учурабаш үчүн тышкары, бүт дене боюнча оң таасир бере турган даамдуу эрте менен, түштө чай, алат. Сиз тез-тез суук болсо, иммунитетти көтөрүп, бал менен эртең менен кургатылган жемиштер менен жешет.