жумушта, күйөөлөр көп убакыт сарпташат. Үйдө, алар бир гана кечинде мененки тамак менен кечки тамак үчүн убакыт бар. анын күйөөсү, алардын ден соолугун жана ашказанды бузат эмес, зыян жок экенин, ал кандай учурда бир түшкү тамак коё бербешибиз керек.
Ар бир камкор аялы үй-ресторандар жана ашканада тамак жеген караганда алда канча пайдалуу жана арзан болуп, алар менен бирге тамак-аш алып, анткени, кечки иштөөгө күйөөсү ала-тамак керек.
жумушта шарты ар кандай болгондуктан, биз түшкү иштөө үчүн бир нече ыкмаларды карап: "Мени менен бирге."
тамак-аш жылытып болот да, күйөөсү менен тамак Эмне көрүүгү болот?
микротолкундар менен жылуу тамак шартында иштөө мүмкүнчүлүгүнө ээ бактылуу адамдар дээрлик ар бир табактын менен кабыл алат.
абдан ыңгайлуу жолу бир бөлүгү иштеп кимдин түшкү калат күтүп менен кечинде кечки тамак. Демек, сиз каалаган нерсе даярдап!
жакшы кечки унутпашыбыз керек - бул тамак. clothespins менен күйөөсү пластик контейнерлер алууга жана анда шорпо так которууга эмес,! бир микротолкундуу мешке жылытары дагы контейнер,-жылы, экинчи жерге. экинчи күнү, силер колбаса же гамбургер, макарон менен тоок этин майдалап алат, ж.б.
эч кандай микротолкундуу жок жумушка эмне үчүн?
Ошондой эле бул жерде иштеген, микротолкундар деген болот. Бул, албетте, жана сатып алууга, ал эми иштин мүнөзүнө байланыштуу бардык уюмдар эмес, аны пайдаланууга уруксат.
жумушка Күйөөсү бутерброд-бирине бере турган болсо, анда ал ашказанды бузат. Ошондуктан, аларга башка эч нерсе бышырып кошумча.
Сатып алуу же өздөрүн napeku, коюлтулган сүт жана башкалар менен быштак, эт менен куймак. Аларды ар дайым тоңдургуч коюп көрөлү. Эрте менен, аларды кууруу жана тамак күйөөсү чай менен жегиле.
ар кандай толтурган менен жердеп жаса.
муздак тарап тамактары жагымсыз болсо, эт жана балык тамак даамдуу жана муздаган түшүп нускасы болгон ушунчалык бышырып болот. Бул чын жүрөктөн салаттарды ар түрдүү иш күйөөсүнө берүү зарыл!