Мисте, албетте, башка жаъгактан арасында ¼зг¼ч¼ к¼¾³л бурууга татыктуу. Алар өсүп турган дарактын, алардын пайдалуу касиеттери себептүү, "өмүр дарагы" деп аталат. Мисте гана жакшы даамы да жок, алар адамдын денесине бир пайда алып келет.
мисте пайдалуу касиеттери
- пиридоксин (витамин B6) жашыл жаъгактар өтө бай. Бул зат дене кан клеткалары, протеин жана май зат нерв клеткалары, жөнгө салуу менен глюкоза жолдорун иштеп чыгуу үчүн зарыл. Ошентип, дененин туруктуу мамиле бойлорунун жардам негизги зат жараяндарды нормалдашпайт жана турукташтыруу үчүн тынчсыздана жана кан айлануу системасынын нормалдуу иштешин камсыз кылуу.
- тышкары мисте кандай камтылган витамин B , ошондуктан, макро-, мындай жез, мүндөгү канал, магний, калий сыяктуу элементтерди жашайт. алар болбосо, толук маанилүү биохимиялык мамилесин уланта албайсыз. Ошондуктан, зат нормалдаштыруу эми, тамак-аш менен мисте кошуу үчүн шектенбесек болот.
- Green жаъгактар жогорку антиоксидант ишин бар - бул жөн гана эмне пайдалуу, мистеден аялдар болуп саналат. Ядер бир phenolic кошулманы жана аларды клетканын кабыкчасына жок алдын Алар витамин Э., көп сандаган, эркин радикалдарды таасирсиз ашырат. Ошондуктан артык айымдар да дайыма мисте эркелетүү үчүн, мындан ары алардын жаштарды сактап калат.
- мисте караганда кызыкдар кээ бир адамдар үчүн пайдалуу. Булардын жаъгактар жакшы Aphrodisiac деп жатабыз. дайыма мисте менен эркектер, көп убакыт бою организмден, либидо боюнча көйгөйлөр жок, алар жогорку деъгээлде кала берет.
- Мындан тышкары, ушул бадам негизги азайтуу курамга май кислоталарын алып "жаман холестерол". Ошондуктан, бойлорунун атеросклероздун каршы күрөштө жардам берет.
- Бул жаъгактар - аз камтыган carotenoids бири. Ошондуктан, аларды пайдалануу, жакшы көрүнүш сактап сөөктөрүн, тиштерин бекемдөөгө жардам берет.
- Fiber - кыйла көп санда мисте камтылган эмес. Орой була microflora нормалдаштыруу жана ичегилерди тазалайт жардам берет. сиз ошол таанылат жаккан болсо, тамактануу кыйынчылыктар сен жөн эле жете бербейт.
- Бул туруктуулук жана үн менен денени алып көбөйтүү сыяктуу ар кандай оорулар менен дарылангандан аксакалдарын интеллектуалдык иш, спортчулар менен алектенген адамдар, анан элди да, тамак сунуш кылынат.
- Ал ошондой эле бул жаъгактар боор милдетти турукташтыра деп ишенишкен, ошондуктан biliary коликасында дуушар боло тургандар +, ал тамак-жылы мисте киргизүү сунуш кылынат.
бойлорунун зыяндуу болуп качан?
Эгер менюну кошуу бизде көптөгөн себептер бар, мисте, алардын пайдасы зор, ошондой эле, алар да, силер да, аларды жеп жатса, алып келет зыян. Биринчиден, көзөмөлсүз пайдалануу