ЖАКАН жазган Жакшы Кабар Пагано - мисалы, псориаз сыяктуу доктур, Lincoln институтун адис бул сырдуу оорусун изилдеп, анын өмүрүнүн 25 жылын арнаган аялдардан болушу керек +. Ал тери аркылуу ", чыгып кеткиле", аракет кылып, начар бошотуп таштандыларды жок, ичеги-карыны чыккан болгондо, ичеги билинип начарлап, кан жана жүлүн кирип кетүүсүн анын псориаз өз теориясын, алып келди.
диета Dzh.Pegano
псориаз белгилери дарылоо жана азайтуу, Джон Пагано кычкылдуулугун азайтуу жана денедеги жегичтигин жогорулатуу псориаз менен тамактануу сунуш кылат. Бул үчүн, тамак-аш Пагано 60-70% шакар тамактарды турат, жана кислотасы 30-40%.
шакар тамак-аш азыктары
Алкожа, арбуз, кургатылган кара өрүк, карагат башка мөмө-жемиштердин баарын. Apples , коон, башка буюмдар менен айкалыштырган эмес, өзүнчө тамак катары жеген. Citrus жемиштер жана ширеси сүт азыктарын менен бирге эмес.
Жашылча - баары биздин минималдуу өлчөм буурчак, ашкабак, Rhubarb Брюсселде өсүп жол берилет алып салынсын.
Пагано тамак-аш боюнча ширеси:
- ананас;
- папайя;
- манго;
- грейпфрут;
- өрүк;
- жүзүм;
- алмурут.
Alkaline минералдык суу Боржоми, Esentuki-4, ж.б.
Nuts: минималдуу өлчөмдө Can бадам, скорлупе.
даярдоо
Бардык жемиштер жана жашылчалар Джон Пагано тамактануу боюнча артыкчылык таза болушу керек. Уруксат бышырып жана катыруу азыктарды тамак берилет. Canned жана кууруганда уруксат берилген эмес. алма, бир жакшы чечим бар - бышырылган алма.
кислота тамак-аш азыктары
Тамак-аш кычкылдыгы толугу менен бийлик үчүн зарыл болгон эмес, алар тамак-30-40% болуп, өз алдынча бири-бири менен аралашып жок болуп, аларды жалмап керек жогорулатат.
Пагано тарабынан качан бир түрдүү балык 4 жумасына бир жолу пайдалануу сунуш кылынат. Fish чыгуу сунушталат:
- икрасын;
- тунец;
- коду;
- Балык;
- sardines;
- бас;
- содержание;
- камбала;
- капага бөлүнүп;
- форель.
негизги шарты - балык ремикс жок!
Жумасына эки жолу бир канаттууну болушу мүмкүн, бирок семиз эмес, Skinless, ак эт гана жакшы.
Пагано тамактануу, ошондой эле сүт азыктарын керектөөнүн, башка жок, бирок майы аз камтыйт. Сиз бышырып куурулган жумуртка менен бышырылган жей алат.
Жана псориаз мыкты мунай - зайтун майы болот. Анын, жол менен, ич (күнүнө 1 чай кашык) катары сунуш кылынат. Сиз үй-чай, бирок кара эмес, чөп, ромашка, арбуз иче албайт.
Көрүнүп тургандай, псориаз үчүн диета адамдын ачарчылык менен тыйууларынан жинди болуп кетишим мүмкүн эмес, бул ден соолук жана сергектик азыктарын үчүн зарыл болгон баарын камтылат.