колдонуу үчүн бактылуу адамдардын көп саны ананас , таза жана Canned түрүн да. анын базасында ири өлчөмдөгү тамак-аш даярдап жатышат. Көптөр ананаса пайдалуу же жөн гана даамдуу бир экзотикалык мөмө-жокпу, ыя? Бул продукт өзгөчөлүктөрү көптөгөн эксперимент аркылуу далилденген.
пайдалуу ананас деген эмне?
жемиш түзүлүшү майындагы, анын кен байлыктары, кислоталар, ж.б. көп өлчөмдөгү кирет Бардык бул пайдалуу касиеттерин себеп болот:
- Ананас, өзгөчө, узак мөөнөттүү жүктер кийин, бүт денесин жумшартууга алып келет, физикалык гана эмес, ошондой эле акыл-мүнөзү.
- Бул мөмө иммундук системасын бекемдейт жана дене ар кандай жугуштуу ооруларга каршы жардам берет аскорбин кислотасы көп, камтыйт.
- дайыма керектөө ананаса учурда белоктордун болумдуулугунун сиңирүү жана нормалдуу ишин жакшыртат. Мындан тышкары, ал ашказан ширесин иш жакшыртат.
- Бул жемиш ширеси, жүрөк жана кан тамырларынын дарттары менен ооруган адамдар үчүн пайдалануу сунуш кылынат. жемиш бар заттарды уюп, катып калган канды жана ичке кан тобокелдигин азайтуу максатында жүргүзүлөт.
- кан басымы тез ушул буюм туруктуу пайдалануу.
- Ананас бир алдын алуу, ошондой эле бөйрөк жана боор көйгөйлөрдү дарылоо аны пайдалануу болуп саналат.
Эмне пайдалуу, ананас, диета болот?
Тамактануу, алардын сандарды карап жаткан адамдар үчүн күнүмдүк менюсунда бул жемиш кирет сунуштайбыз. Ананас кезегинде ашыкча салмактагы кутулууну жардам берет жана токсиндердин жана башка ажыроо азыктарынын денени тазалап, мүмкүнчүлүгү бар. Балким, бул жипче ири өлчөмдө менен шартталган. Бул мөмө ачкачылык сезимин азайтуу үчүн жөндөмү бар, ошондуктан ашыкча эч нерсе жегенге эмес, негизги тамактын алдында ширесин ичүү сунуш кылынат.
Пайдалуу касиеттери калий бар экендиги менен шартталган боёкту ананас, дененин ашыкча суюктуктун алып салууга өбөлгө түзөт, ошондуктан, дүйнө жүзү боюнча бул көрсөткүч бир аз кыскарган. Мындан тышкары, мөмө калориясы төмөн тамак таандык, жана коопсуз тамак-диета учурунда, ошондой эле анын негизинде орозо күндөрү уюштуруу үчүн аны камтышы мүмкүн. Бул учурда, күн жаңы жемиш 1 кг тамак керек. Ушул убакыт ичинде, болжол менен 500 грамм да ананаса нече сыра тыгыз кечки алмаштыруу сунушталат калышы мүмкүн.
2 жума бою иштелип чыккан белок-ананас диета, дагы деле бар. тамак-1 кг негизинде чыгарманы пайдаланууга карата 70% ананас жана белоктордун 30% ын гана болуп жатышат. бардык убакта, сиз ашыкча салмагы 5 кг чейин калышы мүмкүн.
аялдар үчүн ананаса пайдалуу касиеттери, тескерисинче, алардын ишмерлердин, ананас, ошондой эле бир бөлүгү деп жатат bromelain - татаал липиддер талкалап жөндөмү бар бир энзим. жемиштер, алардын жакшы өздөштүрүп өбөлгө гана, май жана белокторду, талкалайм эмес экенин унутпа. Ал гана жемиши жаңы тамак пайдалуу, ал козгоп, ширеси экенин эске алуу керек.
аялдар үчүн пайдалуу ананас деген эмне?
өзүмө акыйкат жыныстагы бир топ кайрылган, алардын көрүнүшүн мониторинг жүргүзүү ар түрдүү
- тамчыларынын таасири;
- тери клеткалары кайра төрөлтүү менен жуунтуу жана жакшыртат;
- Бул таасир аарчып олтурган жарык бар;
- Ал терини текшилөө өзгөчөлүгү бар;
- бөлүү майын жараянын ойготот.
Ал баарынан мурда, ананас, ден-соолук жана сулуулук үчүн абдан пайдалуу болуп саналат, бирок сиз кошумча килограмм кутулуу дегенди билдирет бул мөмө гана салмак жоготуу өбөлгө экенин эске алуу керек деп тыянак чыгарууга болот эске алуу менен, сиз туура тамактанууну жана жүзөгө ашырууда бекем карманышыбыз керек.