Сельдерей менен Салат пайдалуу элементтердин жана топуктуу таасирлентүүгө арсеналында камтыган, жаркыраган даамын тартып, ошондой эле ушул түрдөгү башка окшогондорду закускаларды салыштырмалуу аз калория. тамыры талап же ачуу жашылча токтотууга тамактардан айырмачылыктары көп.
алма менен сельдерей сабагынын Салат
сельдерей жана алма менен витамин салат - дени сак тамактанууга сүрөттү же карманат ээрчигендер үчүн ажырагыс көнүшкөн. жаъгактар менен толукталган минималдуу калориялардан, мөмө-жемиш аралашмасы үчүн баа жеткис, жана рецепт аткаруу тамагы жөнөкөй анын сегментинде таанымал бирин жасады.
заттар:
- сельдерей тобун - 250 г;
- алма - 300 г;
- Абадда - 200 г;
- Майонез - 150 г;
- туз, калемпир, салат.
даярдоо
- Кыркылган сельдерей менен аарчыды алма.
- абдан кылдат жаъгактар жок кыйгыла.
- салат табак, майонез, туз, калемпир жана козгоду менен ингредиенттерди аралаштырып.
- сельдерей жана алма, салат жалбырагы менен салат кызмат кылгыла.
сельдерей жана Тоок эти менен салат
Ошол эле учурда жеңил, пайдалуу жана канааттануу алууга тоок менен салат жана сельдерей. тамак-аш жана пайдалуу тамак-аш баалуу айкалышы табылган жок. Атайын сүйүүсү снэк бөлө чаап, жарымын жана, керек болсо, урук кутулуу керек жүзүм берет. толтуруу катары үй майонез менен алмаштырылышы мүмкүн эч кандай кошумча заттар менен табигый айранды колдонулат.
заттар:
- тоок эти - 300 г;
- сельдерей тобун - 150 г;
- Абадда - 100 г;
- Жүзүм - 200 г;
- Айран - 100 г;
- туз, калемпир, салат.
даярдоо
- музда же кубатуулугу Бышырылган эмчек кесип.
- Кыркылган сельдерей тобун, эзилгендерди жангак, мөмө эсеге.
- идиштин ичинде Байланышкан компоненттер, татытылгандай йогурт, айран, туз, калемпир, козгоп жана чөп табакка тараган.
сельдерей жана ананас менен Салат
сельдерей КҮҮГҮМ Салат таза жана Canned да болушу мүмкүн, бир ананас бүдүрчөлөр менен бириккенде, жумшак аласыз. даам кошумча салым жаңы алма жана ышталган сыр бара-бара муздап калат эткендей бүйүрүн кызытып берип, ал бай жана аш болумдуу болот.
заттар:
- Ананас - 200 г;
- сельдерей тобун - 3-5 даана;.
- алма - 1 даана.
- сүрсүтүлгөн сыр - 70 гр;
- туз, калемпир, майонез, күнкараманын.
даярдоо
- Кесилген алма, ананас массасы, чакан кубатуулугу сыр кесилген.
- Орто кыйылган сельдерей тобун.
- ананас жана сельдерей майонез менен татытылгандай, салат, табакка салып жайылган кээ бир туз, калемпир, кошуу жана кесилген куурулган үрөндөр менен чачат.
Туна жана сельдерей менен Салат - рецепт
төмөнкү рецепт өзгөчө балык даамдары күйөрмандары тарабынан кубаттоо менен кабыл алынат. Даамдуу, дени сак жана аш болумдуу салат тунец майрамдык дасторкон тамактандырууга жана сельдерей тема, жана берекелүү нан кыгын үчүн же жей турган. Чыгарылган табак, балык, бир айры менен жөн эле банктардан жана Маш билүүгө муктаж.
заттар:
- Canned тунец - 1 банк;
- сельдерей тобун - 5 даана;.
- кайнатылган жумурткалар - 3 даана.
- бадыран - 2 даана;.
- Canned жүгөрү - 1 банк;
- туз, калемпир, ашкөк.
даярдоо
- Кичирээк кесип сельдерей тобун.
- кубики аштоолорго жумурткасы жана жаңы бактагы кесилет.
- салат идиштин ичинде ингредиенттерди аралаштырып, ширеси, туз, калемпир менен бирге, Балык жүгөрү, балыкты кошуп, аралаштырып.
- жашыл жана бутактары менен Туна жана сельдерей менен кооздоп менен салат кызмат кылгыла.
Саргылт жана сельдерей менен Салат
абдан жөнөкөй жана анча маанилүү эмес, ошондой эле бир кыйла татаал жана көп-компонент да болушу мүмкүн, сельдерей тамыры насыяттарга Салат, ал азыраак баалуу жок экен, жана өсүмдүк сабактарынын негизинде окшош дегенде пайда сөөгүн алып. Кийинки, Саргылт жана жашылча кошуп табитти көптөгөн өзгөрүүлөргө бири.
заттар:
- Саргылт - 1 даана.
- сельдерей тамыры - даана ½.
- помидор жана бадыран - 2 даана;.
- соя соусу жана зайтун майы - 2 аш кашык. идиш;
- лимон ширеси - 1-2 косыныз. идиш;
- туз, калемпир, райхон, ашкөк, салат жалбырагы.
даярдоо
- тамыр жана помидорлорду тытылды жайып чачууга.
- Кесилген помидор жана Саргылт.
- Даярдалган ингредиенттерди аралаштырып салат жана майдаланган жаңы чөптөрдү кошуп.
- Так салат сельдерей соя чыгы, лимон майы, калемпир жана кургатылган райкан аралашмасы.
сельдерей жана бадыран салаты
Кийинки Сиз жаңы бактагы менен сельдерей салат даярданууга кандайча жардам берерин карап чыгабыз. Бул жарык снэк Байланышуу натыйжалуу тойгуза албайт жана ошол эле учурда бир сымбаттуу сүрөттү сактап дагы бир котормосу болуп саналат. Жумуртка, даамдуу тамак, укроп сергип даам жасап, аны ачуу жана жаркын кылат. Сельдерей сүрүлгөн тамыр алмаштырылышы мүмкүн.
заттар:
- сельдерей тобун - 6 даана.
- бадыраң - 3-4 даана;.
- кайнатылган жумурткалар - 6 даана.
- жаңы укроп - 1-топ;
- зайтун майын, майонез - 2 кашык. идиш;
- туз, калемпир.
даярдоо
- аштоолорго жумурткасы жана бактагы кубики кесилет, талкаланып анистен жана сельдерей КҮҮГҮМ.
- кеседе даярдалган ингредиенттерди аралаштырып.
- Так салат бадыран жана сельдерей майонез жана зайтун майы, туз жана жүрүшүндө калемпирдин аралашмасы.
сельдерей жана краб таяк менен Салат
celeriac дагы бир салат, краб таяк менен жайгаштырууга болот. Саргылт тамакка назиктиктин, бадыраң сергип даамы жана петрушка аны ачуу жана жыпар жыттуу кылып берем. Эгер каалаган компоненттүү йогурт негизделген толтуруу классикалык майонез алмаштырылышы мүмкүн.
заттар:
- сельдерей тамыры - даана ½.
- Саргылт - 2 даана;.
- crabsticks - 200 г;
- бадыраң - 1 даана.
- Табигый йогурт - 4 косыныз. идиш;
- лимон ширеси - 1.5-берене. идиш;
- Сары кычы - ½ аш кашык ;.
- петрушка - 1-топ;
- туз, калемпир.
даярдоо
- Сельдерей тамыры жер н жөнүндө, кесип Жулиен бадыраң, краб таякчалары, кыйналганга Саргылт массасы болуп саналат.
- көжө даяр азыктарды туташуу, майдаланган петрушканын кошуу.
- сары кычы, лимон ширесин, туз жана калемпир кошулган Yogurt, натыйжада аралашмасы, ашкөк жана сельдерей менен айыпталууда.
чаян жана сельдерей менен Салат
урундоруно сүйүүчүлөрү зарыл болсо майдаланган crabsticks менен алмаштырылышы мүмкүн краб эт даамдуу салат тышкары менен Shrimp менен кооздолгон сельдерей, ыраазы болот. лимон бүдүрчөлөр менен таза чөптөрдүн бутактары менен кооздолгон анын майрамдык столдо тамак кызмат кылып жатканда.
заттар:
- сельдерей тобун - 4 даана.
- аштоолорго чаян - 200 г;
- краб эти - 200 г;
- бадыран - 2 даана;.
- сүзмө - 4 косыныз. идиш;
- Лимон - даана ½.
- петрушка, укроп - 1-топ;
- туз, калемпир.
даярдоо
- Бышырылган кызыл жана кара икра тазалап, кесип краб эти, бадыраң, сельдерей, петрушканын.
- каймак, туз жана калемпир менен лимон ширесин бөлүшөт аралаштырып, пайда болгон аралашмасы аралаш даяр компоненттери алынат.
капуста, сельдерей менен Салат
сельдерей жана кытай капустасы менен Light салат эт тамак-аш үчүн кошумча тамак катары тойгузган же зыянды ишмер коркпой, тамак жей жегенге болот. даамдары курамы жаңы бадыран толукталышы же тоголок кесинди сельдерей уучтай ордуна болот, ал эми тез куюуу майонез. 15 мүнөт партада төрт компоненттерин жана пудинги даярдоо.
заттар:
- сельдерей, сабиз, капуста, - 200 г;
- алма - 2 даана;.
- өсүмдүк майына жана лимон ширеси - 2 кашык. идиш;
- туз, калемпир, ашкөк.
даярдоо
- Таракан майдаланган сельдерей тамыры жана сабиз Жулиен алма салып кесип, капуста жана парниктерде кыйылган.
- Mixed компоненттер, лимон ширесин, зайтун майы менен аралаштырып толтуруп, даамын бир туз менен калемпирди кошуп.
сельдерей менен кесек салат
жумшак же өз ширесин буурчак менен Балык чейин кайнак кошуу менен сельдерей менен жашылча салат арык тамак берүү үчүн өзгөчө болот, же жашылча меню киргизилет. Мындай снэк натыйжалуу денелик муктаждыгын канааттандыруу, бирок сонун даам өзгөчөлүктөрүн жактыруусуна ээ болот.
заттар:
- сельдерей (тамыры же кекиртек) - 100 г;
- Буурчак - 1 стакан;
- салат - 150 г;
- өсүмдүк майы - 3 косыныз. идиш;
- лимон ширеси - 1.5-берене. идиш;
- туз, кант, таттуу калемпир, ашкөк.
даярдоо
- Буурчактын тендер салкын чейин кайнатып, жандилден айтылган.
- Cut чоң сельдерей, ашкөк жана салат эмес.
- бир идиштин ичинде лимон ширеси, өсүмдүк майы, туз, калемпир, шекер жана тукуруп коюшу аралашмасын Mix.
- салатка ингредиенттердин кызыган тукуруп келет.