Жакында эле жалпыга маалымдоо каражаттары көп учурда чектеп же диета башатындагы, аны алып салуу сунуш, туз зыяндуулугу жөнүндө сөз. Алар көп учурда адамдын нормалдуу жашоо жөн гана туз мүмкүн эмес деп айта албай.
пайда
Salt узак таазим жана алтын, анын салмагын баалаган жок. Ал гана эмес, анын касиеттери тамакты атайын жарык даамын берет. Ал туз жүрөк, боор жана уйку безинин болуп, мындай маанилүү адам органдарын алуу үчүн пайдалуу болуп калат.
туз пайдасы, анын курамында турат. ашканада кадимки туз ар бир үй-бүлөдө бир гана эки элементти камтыйт - натрий жана хлор да. Бул заттар дене зат менен алектенген клеткаларга кычкылтек жана азык жеткирүү үчүн, кан, башкаруу кан басымы менен жүрөгүн берүүгө жардам берет. Бирок, натрий органда топтоо эмес, ал дайыма запасын толуктоо зарыл. Sol, жумуш жакшы жарайт.
калыстык эмес
Тилекке каршы, пайда болуп, туз зыян, анын түзүмү да болуп саналат. Акыркы жылдары, анткени дүкөндөн даяр буюмдарды ар туз карай багыт жогорулаган керектөө. Чипсы, Балык, тамак-аш, жарым-жартылай даяр буюмдар , анын курамы, соустар жана башка көптөгөн буюмдар туз ири суммадагы. Эгер үйдө азыктары менен кийген бирине кошуп, анда, жалпы адам керек да кабыл алды. денедеги туруктуу ашыкча натрий жана хлордун шишик, жүрөк, дененин суусуздануу бузулушу, тынчсыздана системасына жана бүтүндөй организмдин иштебей камсыз кылат. Бул туз пайдасы жана зыяны жөнүндө ушунчалык узун токтотушкан жок талаш жатат.
туз өндүрүмдөрүнө Lovers жалпы туз менен айкалышат да, тамак жасап, пайда деңиз туз жана зыян маани, ал эми ага таптакыр башка күчкө ээ болушу керек. натрий, хлор тышкары, деңиз сыяктуу элементтер бай, туз:
- йод;
- кальций;
- магний;
- темир;
- Хемогендүү;
- селен.
Албетте, бул толук курамы жок. деңиз туз ар түрдүү суммалар, анын өзгөчөлүгүн түшүндүрүп дээрлик толугу менен мезгил-мезгили менен дасторкон жайып, камтыйт. Мындай туз керектөө организминин коргонуу кызматтарын жакшыртууга болот, как тамыр системасын нормалдаштыруу толкунданып системасын тынчтандырууга грибоктук ооруну жок. . Стол туз айырмаланып, деңиз денеде суюктук сактап эмес, ал эми кыянаттык кылбашы керек +, анткени: "өткүл столдо жетишсиз туздап - арткы бетинде" дешет калыштуу эмес Ошондуктан, туздуу тамак-аш кошуп, эрежени колдонуу: жетишсиз көбүртүп артык туздоо.