Кабачок - Cucurbitaceae үй-бүлөнүн улуу өкүлдөрү, белгилүү жана бардык жерде жакшы көрчү. Ошондуктан, ал тургай, аны жат сезилет көптөр үчүн суроо, чийки Zucchini жана ден соолугуна келтирилген зыяндын пайдалануу кандай жаралат.
Zucchini курамы кандай?
Адатта, бир продукт пайдалуулугу жөнүндө сөз кыла турган болсок, ар дайым анын химиялык курамы анализ билдирет. органга чийки Zucchini пайдалануу деген эмне экенин аныктоо үчүн, анын курамына кирген эмне билип:
- Бардык паб суу көбү: 94,5%, ал текшилөө жана шамдагай бойдон, же, жок эле дегенде, анын курч соолуп алдын алуу, терини азыктандыруучу;
- ал майындагы B1, B2, C, ошондой эле каротин (provitamin А), никотин кислотасы жана башка пайдалуу заттарды камтыйт;
- камтыйт - анын ичинде сейрек молибден сыяктуу чачылган элементтер, бай топтомун, титандын, жана никелдин;
- ал каршы күрөшүүдө маанилүү өндүрүм түзөт өтө төмөн калориялуу мазмун бар, семирүү .
Ошентип, чийки Zucchini пайдалануу көрүнөт. өсүмдүктөрүнүн сонун сапаттарын колдонуу, ал көпчүлүк оорулардын жана тамак-аш азыктарынын тамак-аш дарылоо колдонулат. Бул адам үчүн гана эмес, колдонулган, бирок гүл - демделип жана кургатылган чийки үрөндөрдү даярдоо.
Чийки Zucchini, эреже катары, - витамин салаттарды бир бөлүгү. Алар кой жана уй этинин кошулган жука тилкелери, кесип жана зайтун (тазартылган) менен татытылгандай жатат.
Анын ширеси - сонун тынчтандыруу, тынчсыздана системасы боюнча турукташтыруучу таасирин тийгизет. Ошондой эле, Zucchini өзгөчө карыларга органдарынын ооруларынан жабыр тарткандар үчүн пайдалуу, алар үчүн ич дээрлик көнүмүш болуп. Жөнөкөй керектөө ушул маселелердин кутулууну жардам берет.
Чийки Zucchini, атеросклероздун өнүгүшүнө тоскоол кан басымын, боор, бөйрөк оорулары боюнча жардам азайтуу.
Бирок көп сүйлөшүү чийки Zucchini эле болду, - деп катуу пайда болот, ал эми аларды пайдалануу органга колдонулат жана зыян болот. Жарасы жана гастрит чийки түрүндө баалуу эмес. Кылдат бөйрөк кемтигинин катышуусу менен жеш керек. Кандай болсо да, сен көп Zucchini денесине зыян алып келбейт, кандай дарыгери менен акылдашуу керек. Ошондой эле алар, албетте, ар бир пайдалуу буюм ашыкча керектөө денесине зыян келтириши мүмкүн экенин унутпашыбыз керек.