Mash - даамдуу, пайдалуу жана оригиналдуу тамак үчүн Recipes

тамак ар кандай таасир Mash, жогорку азыктык баалуулугу жана татыктуу даам өзгөчөлүктөргө ээ. Орозо учурунда суроо-талап, айрыкча Бин кебеги, меню, vegetarians жана туура тамактануу режимин жактаган адамдар кирет.

жем кандай тамак?

Адатта, даярдоо үчүн татаал эмес, Мун келген тамак, ал эми аткаруу технологияларды, алардын жалпы кабыл алынган өзгөчөлүктөргө ээ.

1. жакшылап жууп, сууга же зарыл болсо, себилген колдонууга чейин Арпа.
2. Delicious маш бышырып же куйрук жашылча же эт protushennuyu кошууда кооздоп же өзүнчө тамак катары, ошондой эле бышыруу болот.
3. Абдан пайдалуу жана эт да кошулбай турган маш буурчак шорпо, байлыктын аш болумдуу Табаны алып.

маш менен тамак кандай тамак?

төмөнкү ыкма менен берилет Мун буурчак шорпо, накта өсүмдүк курамына эт, сорпону эт же өсүмдүк сорпосун менен толукталсын бышкан болот. келсе, чанактуулар күрүч, таруу, кара буудай жана башка дан, же жашылча-жемиштерди, анын жаңы же өсүмдүк майына чейинки Fry толуктап турат.

заттар:

• оператор - 100 г;
• картошка - 3 даана.
• помидор - 2 даана;.
• сабиз, пияз - 1 даана.
• брокколи же түстүү капуста - 150 г;
• жашылча - 1-топ;
• өсүмдүк майы - 50 мл;
• Сарымсак - 1-2 тиштери;
• туз, калемпир, бай.

даярдоо

1. бир нече саат бою малынган Mash, анда дээрлик бышырылган чейин бышыр.
2. Кошуу картошка, жана кууруу пияз жана сабиз-жылы май 10 мүнөт өткөндөн кийин, капуста -жашыл жана кесилген помидор.
3. Hot жыпар жыттуу заттарды, туз, калемпир, сарымсак жана ачуу чөптөр менен татып 5 мүнөт кайнатып.

маш кооздоп кандай тамак?

бир кооздоп, балалык - эч ким, ал тургай, башталгыч, тамак үчүн жөнөкөй жана жеткиликтүү аткаргандыгы үчүн салышы. Зарыл болсо, нан жылуулук дарылоо убакыт жогорулатуу, ал эми бышырып presoaking жок болот. бышышы курамы башка жашылча-аштардын жана татымалдарды толуктоо боюнча кеңейтүү үчүн жол берилет.

заттар:

• оператор - 200 г;
• помидор жана пияз - 1 даана.
• өсүмдүк майы - 40 мл;
• Сарымсак - 1 калампыр;
• туз, кара мурч, кызыл жана жыпар жыттуу.

даярдоо

1. Mash муздак суу менен алдын ала сууга чылап, анан тамак-жылдын акырына карата абал боюнча, туздалган бышырылган чейин кайнатылган.
2. май куурулган пияз, сарымсак, кесинди калемпир жана помидор үч түрүн кошуу жөнүндө.
3. даяр куурулган тизгинин жайылып, сыяктанды.

Маш Каши - рецепт

Төмөнкү сунуштар дан эгиндерин даамдуу жем тамак кантип туруштук берүүгө жардам берет. Мындай учурда, буурчак +, биз гречка, башка дан болушу мүмкүн эмес болгон, күрүч менен бириктирилет. Азыктандыруучу гарнир болбосун эттин бир бөлүгүн кошуп, даамдуу чын жүрөктөн көз карандысыз экинчи бир табакка колун салып кайра түзүлүшү мүмкүн.

заттар:

• оператор - 200 г;
• Сүрөт - 150 г;
• сабиз, пияз - 1 даана.
• жүгөрү майы - 40 мл;
• туз, allspice.

даярдоо

1. бир нече саатка чылап Mash, анда сууну эки стакан куюп жана алкоголсуз чейин бышырышты.
2. май пияз жана сабиз жана күрүч куурулган жүктөдү туз, калемпир менен татытылгандай см жабуу үчүн ысык суу менен толтурган.
3. данды жана суу жутулушу тамак алдында даярдалган Мун бардык экинчи курстун сыяктуу.

өнүп Мун менен Салат - рецепт

Өзгөчө пайдалуу, майдалап, дандын чейинки өнүп талап чөп Recipes. продукт таза муздак суу каптаган алдында күндүр-, андан кийин 1 см же андан ашык микробдор узундугун алуу үчүн эки кесүү аралаштырылган пахта кездеме ортосундагы жука катмар менен жууп, май куюп жатат.

заттар:

• себилген оператор - 350 г;
• Сарымсак - 2 тиштери;
• Пияз - 1 даана.
• өсүмдүк майы - 100 мл;
• Соя соусу - 40 мл;
• аш - 1 косыныз. идиш;
• . Кореялык сабиз үчүн татымал - 1 аш кашык;
• туз.

даярдоо

1. Себилген маш агын суу 1,5 мүнөт, туз жол, кайнап жаткан илептеринен жана салкын.
2. күрөң пияз менен куурулган ысык мунай, аны алып салуу жана мунай демилгечи төгүлүп турат.
3. Жүктөдү extruded сарымсак, калемпир, туз, уксус, толкуп жатат +.
4. салаттарды боюнча маш өнүп - салат идиштин ичинде тойгузуу менен Recipes, жок дегенде, бир саат келүүчү талап кылат.

Маша келген чыгаан - рецепт

Нургүл үчүн оператор Recipes азыкты жакшы көрөм алгандар өзгөчө болуп түшөт. Андан кийин, анын ордуна жөн гана суу куюлган мурда жумшарып чейин 12 саат дандан же сорпосун үчүн малынган болот себилген дан азыктары, бир нускасы, туздалган тамак-жылдын акырына даамын.

заттар:

• себилген оператор - 300 г;
• кунжут паста - 50 г;
• Сарымсак - 2 тиштери;
• Зайтун майы - 50 мл;
• жашыл - 50 г;
• лимон ширеси - 1 косыныз. идиш;
• күн-кургатылган помидор же ылай - 1/2 аш кашык ;.
• Суу - 100 мл;

• туз, калемпир.

даярдоо

1. бир контейнер Комбайн жайгаштырылган себилген буурчак, жууган.
2. Чырмалыша Тизмеге ингредиенттерди кошуп, жылмакай массага чейин Сабалып жатканда ар бир убакыт.
3. бышырып, муздаган суу менен керектүү ырааттуулук үчүн ылай таарынды.
4. зайтун майы чачыратты көжө даяр умтулган, Shift жана жер калемпирдин менен чачат.

жашылча менен эзип, - салышы

туура тамактануу, жашылча жана ылайыктуу орозо менюсу кимдин Recipes жашылча менен айкалышы кошулган маш. Минсктеги башында кылган чейин же дээрлик presoaking жок кайнатып, андан кийин өсүмдүк коштоосунда менен жумшартылган чейин, кечке керек.

заттар:

• оператор - 300 г;
• Пияз - 1 даана.
• сабиз - 2 даана;.
• Баклажан - 150 г;
• калемпир - 200 г;
• помидор - 350 г;
• Сарымсак - 4 тиштери;
• өсүмдүк майы - 50 мл;
• . Лимон ширеси - 1 аш кашык;
• туз, калемпир.

даярдоо

1. Mash дээрлик даяр деп атышкан.
2. май кыйылганын, пияз жана сабиз менен Fry.
3. калемпир окуусунун кошуу жана баклажан, кастарлоо 5 мүнөт.
4. Seasoned жашылча, даамын массалык жем кошуп, protushivayut жумшак компоненттеринин чейин каптады.

Мун из Falafel - рецепт

Жардам даамдуу маш жөнөкөй тамак тамак үчүн Falafel - буурчак ар башка болгон даярдоо көп тере колдонулат Чыгыш закускалар. пияз менен чеснок ордуна таза массалык asafoetida кошсо болот. Кандай даяр буюмдар сөзсүз эле ашыкча май соруп оролуу боюнча тараган.

заттар:

• маш буурчак жана анжыр - 200 г;
• Пияз - 1 даана.
• Сарымсак - 4 тиштери;
• ун - 5-6-ст. идиш;
• укроп жана петрушка - 0.5 устун;
• зире, кориандр, таттуу калемпир аралаштыруу, Карри, зире;
• туз, терең-бышышы үчүн зайтун майы.

даярдоо

1. Бейбит Корган жана бышырылган маш жана нокот чейин кайнатылган.
2. ашкөк, пияз, сарымсак, бир Комбайн Майдаланган буурчак.
3. Массалык туз, зире, кориандр, Карри, зире, жалбыз жана аралашмасы жүрүшүндө ун кошуп кайгырды менен татытылгандай.
4. натыйжасында массалык чыкты жана шары такыр уялышпайт, кызуу бышышы куурулган алынган.

козу карын менен эзип, - салышы

Абдан даамдуу, майдалап, анын Recipes козу даамдары курамына кошуп сунуштайбыз. Ал ар дайым бар козу карындар, жыпар жыттуу жана даамдуу токой козу коюп, жакшы тамактарды өзгөчөлүктөрүн өзгөртүп, бул жерде болуп саналат. курамы арык чыгаруу үчүн керектүү кошумча өсүмдүк ингредиенттердин менен алмаштыруу, жумуртка жокко чыгарат.

заттар:

• оператор - 300 г;
• козу карын - 600 г;
• Жумуртка - 4 даана.
• Сарымсак - 4 тиштери;
• өсүмдүк майы - 50 мл;
• туз, калемпир, жыпар жыттуу.

даярдоо

1. жууп, бир нече саатка, = н, андан кийин бышырылган суслосунан чейин кайнатылган.
2. Жуудум, майдаланган же кесинди козу плиталар тамак сарымсак-жылдын акырына карата кошуп, өсүмдүк майына куурулган жатат. Wild козу карындар мурда кайнатылган.
3. , Колбаса, татымалдарды, жыпар жыттуу кошуу аралаштырып, бир-эки мүнөт чейин жылыйт.
4. башка ушул сыяктуу тамак сыяктуу эле, өз алдынча же кошумча тамак катары тамак көтөргөндүктөн менен кызмат кылган.

Mash kichari - рецепт

тамактарды эт маш менен, ал эми дени сак жана пайдалуу тамак-аш, сураныч жактоочулары издеп жаткандар үчүн төмөнкүдөй рецепт ылайыктуу эмес. Kichari - негизги пудинги Ayurvedic ашканасы күрүч жана жыпар жыттуу ачуу кошумчаларынын түрдүү менен даярдалган, жеке даам карашым боюнча, анын курамы, тандап алат.

заттар:

• оператор - 100 г;
• Сүрөт - 180 г;
• Суу - 1,5 л;
• сары май, сары май - 3-косыныз. идиш;
• Пион - 2 бүчүр;
• корица - отун ¼;
• Карри кетет - 3 шт.
• кара сары кычы - 1 аш кашык .;
• куркума - 0,5 аш кашык ;.
• Туз - 1-ст. кашык.

даярдоо

1. ысык мунай корица, тиштери, сары кычы даны жатты.
2. Бир аздан кийин, алышкыла кошуп, куркума.
3. маш буурчак жана күрүч куурулган Мүнөт жууп, бир ачуу майын коюп, бир туз кошуп, суу куюп.
4. кайнап кийин, контейнер капкакты жаап, 25-30 мүнөт орточо жылуулук жакчубуз.
5. ылай менен тамак кызмат Индия нан .

Кантип корей бир Mash-жем даярдоо керек?

Корейский Mash-ууу - ostrinkoy менен бышырып сүйгөн бир рецепт. жейсиз колдонулган базалык эгин таймста кийин алынган деп беттен алат эле. Алар адам жасаган же дүкөндөрдө даяр сатып алууга болот. кызыл калемпир саны даамын өзгөртүүгө.

заттар:

• себилген оператор - 500 г;
• Пияз - 1 даана.
• Сарымсак - 5 тиштери;
• кунжут - 0,5 аш кашык ;.
• Кант - 0,5 аш кашык ;.
• май - 2 косыныз. идиш;
• кызыл калемпир бөлүкчөлөрүнөн турат - 2-3 аш кашык же даамын татып.
• соя соусу - 1-3-ст. идиш;
• туз, калемпир.

даярдоо

1. Маш өнүп кайнап жаткан сууга ыргытып, бир мүнөткө кайнатып, бир colander менен ыргытат.
2. Муздагандан кийин сыгып сарымсак кошуп.
3. куурулган пияз боюнча күнжүт майы чили, куурулган мүнөт кошо жана микробдор менен агып жатат.
4. соя соусун, кант, туз жана калемпир даамын кошуу, тактап айтканда, 15 мүнөт тура берди.

multivarka менен жем кандай тамак?

буурчак түрдүү катышуусу менен тамактын даамын жакшыртуу үчүн multivarka, тамак, жогорку сапаттагы арыз тамак бышырып, дан эгиндери жана негизги сунуштар менен даамдуу тамак жем жардам берет. Maximum гармония продукт жашылчаларды гана эмес, ошондой эле эт: чочконун эти, Veal же тооктун этин.

заттар:

• оператор - 400 г;
• тоок эти - 200 г;
• пияз, сабиз - 1 даана.
• помидор менен картошканы - 2 даана;.
• Сарымсак - 2 тиштери;
• май - 2 косыныз. идиш;
• туз, калемпир, жыпар жыттуу.

даярдоо

1. "Бышыруу" куурулган пияз мунай.
2. 10 мүнөткө кактап бышырып, кош.
3. сабиз, помидор, картошка, сууга малынган маш, туз, калемпир жана жыпар жыттуу катмарларды салуу.
4. суу менен өткөрчү аяктоо үчүн мазмунун куюп, "тамак", 1 саат даярдык.