көп биринчи колуна тааныш ашыкча проблема. Бирок, акыркы жылдары, окумуштуулар семирүү менен жапа чеккен адамдардын саны тездик менен өсүп жатат, анткени, түзмө-түз башташ керек. Ошондой эле, тилекке каршы, ашыкча - бул оорулар, депрессия, чарчоо ар түрдүү, натыйжада, бир косметикалык кемчилик, биринчи кезекте, бул органдын органдардын жана системалардын бузуу болуп саналбайт. нормалдуу салмак алып тамак-аш же башкалар узун режиминде алсыратуунун өлчөмүн чектөө өзү эле жетиштүү эмес. түйшөлткөн көйгөйлөрдү чечүүгө мамиле ичинен денесин айыктырып, ар тараптан жана атайылап болушу керек. Организмдин нормалдуу иштешин кайра калыбына келтирүүгө бир жолу машыгууларды дем жатышат. дем алуу көнүгүүлөрүн жана, балким, диета жана көп көнүгүү жок жардамы менен салмак жоготушат. Маселен, дем көнүгүүлөр ыкмасы организмдин өндүрүп алуу башкы максаты да, көп учурда жетиштүү Strelnikovoj боёкту сунушталат, ал эми салмагы натыйжада органдардын нормалдаштыруу жана кайра Блондинки. Ошондой эле, кыска убакыттын ичинде толугу салмагын жоготуу "Body FLEX", абдан популярдуу ыкмаларынын бири дем көнүгүүлөр көп өлкөлөрүндө популярдуулукка ээ болду. Бардык дем комплекстери ар бир учурда, туура тандоо маанилүү болуп саналат, өз өзгөчөлүктөрүнө ээ.
арыктоо үчүн көнүгүүлөрдү дем "Tszyanfey"
Бул Кытай гимнастика ачка кутулууну, эч бир кыйналбай-жеген тамак-аштын өлчөмүн азайтуу үчүн жардам үч жөнөкөй көнүгүүлөрдөн турат. Көнүгүүлөрдү жасоо стрессти азайтарын жана тынчсыздана системасын бекемдөөгө жардам берет тынч эркин мамлекетте жүзөгө ашырылат. Бул дем алуу көнүгүүлөр ден соолугуна жана жалпы абалына оң таасирин тийгизет, ошондой эле көп убакыт жана күч-аракет талап кылбайт.
арыктоо үчүн көнүгүүлөрдү дем "Body FLEX"
салмагын жоготуу "Body FLEX" үчүн эртең менен дем көнүгүүлөр күн күч берип, аткаруу жана туруктуулук жакшыртат, ошондой эле дене коргоо милдеттерин жакшыртат. Кайсы бир себептен улам, эреже катары, класстарды, салмагын токтотуу керек болсо да, көбөйтүү эмес, жана көлөмү узак убакыт бою сакталып жетти. дайыма жүзөгө ашыруу үчүн убакыт да жок адамдар үчүн көнүгүүлөр, анткени бул система ыңгайлуу болуп саналат, үй жумуштарына менен бирге күн бою гимнастика бөлүктөрүн аткарууга болот. Бул спорт жана карама, ошол эле учурда олуттуу оорулардын учурда, айрыкча, жүрөк-кан тамыр, гипертония, кёргён проблемалар жакшы башка ыкмасын тандоо үчүн, же бул көнүгүүлөрүн жасоо мүмкүнчүлүгү жөнүндө дарыгер менен талкуулоо үчүн зарыл болуп саналат.
ыкмасын Жаратманы катары, Грир, дем арыктоо үчүн көнүгүүлөрдүн "Body FLEX" боюнча көнүгүүлөр иммундук система күчтүү таасир этет, жардам токсиндердин денени тазалап, дем алуу жолдорунун ооруларын натыйжалуу.
Дем арыктоо үчүн көнүгүүлөрдү "Oksisayz!"
"Body FLEX", ошондой эле, "Oksisayz!", Ден-соолугуна жакшы таасир бар, бирок эч кандай каршы көрсөтмөсү бар. көнүгүү башында кыйын сезилиши мүмкүн, бирок бош адамдар үчүн, өзгөчө, пайдалуу татаал көнүгүүлөрдү өздөштүрүүгө көп убакыт талап кылбайт, кийин.
Дем Strelnikova боёкту ашырат
Жогоруда айтылгандай, бул татаал иш өтө кенен спектрин бар жана семирүү каршы күрөшүү боюнча гана эмес, натыйжалуу болуп саналат. дем колдонуунун негизги кемчилиги арыктоо үчүн Strelnikova тез жыйынтыгы жоктугу жүзөгө ашырат. Башында Strel'nikova арыктоо үчүн дем алуу көнүгүүлөрүн иштелип чыккан эмес, машыгуу негизги милдети өпкө жөндөмдүүлүгүн арттыруу жана дем алуу системасын бекемдөө болуп саналат. Бирок, иш жүзүндө бул көнүгүү сиздин табити, салмагы төмөндөшүнө алып зат, калорияларды жана тездетүү өрттөп азайтат экен.
Дем алуу көнүгүүлөрүн гана ден соолугун жакшыртуу эмес, жардам берет, ошондой эле кыйла салмактын менен жапа чеккен адамдардын жашоосун өзгөртүүгө кудуреттүү күч.