Бул айыптоолор сельдерей - салаттар жана башка тамактар үчүн тамак колдонулат элдик продукт. чийки жана кайра иштетилген түрүндө да болушу мүмкүн себептүү жегиле. Дарыгерлер жана диетологдор алардын меню бул жер үчүн сунуш кылабыз.
petiolar сельдерей пайдасы жана зыяны
жашылча курамы касиеттери бир катар себеп азык заттар, ири суммадагы камтыйт:
- денеде ашыкча суюктуктун кутулууну жардам суу-туз зат, нормага келтирет, анткени, алардын салмагын салып жаткан адамдар сельдерей сыяктуу. Табигый туздуу даамы Бул продуктту туздун ордуна колдонууга уруксат берет.
- 12-30 ккал гана 100 г бар болгондуктан, сельдерей пайдалануу, petiolar аз калориялуу жашылча шартталган. Кайсы продукт денени иштетүү үчүн топтолгон май запастары жумшалат билдирет 40 килокалорияга, өткөрө турган кызыктуу.
- өсүмдүк турган була көп камтыйт, токсиндердин жана топтолгон токсиндердин денени тазалап, жардам берет, жана бул системасынын иши жөнүндө жакшы таасир этет.
- сельдерей пайдалуу касиеттери жандандыруу petiolar никотин мазмунду жана глутамин кислотасы, улам зат жана май запастары депонирлөө үгүттөө.
- petioles курамы сен рак өнүгүү жараянын жай берет көп заттарды, анын ичинде темир жана магний, камтыйт.
Ал гана сельдерей petiolar пайдалуу касиеттерин эле эмес, ошондой эле иштеп жаткан жактан каршы билүү маанилүү. Ал кош бойлуу аялдар үчүн жашылча мол тамак сунушталбайт. сельдерей менен тамак-аш алып сала улгайган, ошондой эле буюмдун жеке Улутчулдуктун болушу керек. Бул жыныс системасынын оорулары, ошондой эле жара курчуу болушу мүмкүн эмес. Сиз эрте же кеч түрүндө, аны жеп жатса, сельдерей үчүн зыян алып келет.