Сельдерей - азык көп камтыган уникалдуу өсүмдүк. Ал бир аз калория, ошондуктан 100 гр, 12 калория түзөт жана суу менен көп бир бөлүгү катары иш жүзүндө бардык ыраазычылык болчу. Сельдерей топтолгон токсиндердин денени тазалайт, зат жана заара, калыбына келтирет. зыяндуу заттар сандарды камтыган эмес, салмагын жоготуу, анткени рецепт сельдерей тамак билишибиз керек диета сактоо үчүн. Бул биринчи жолу, албетте, колдонуу боюнча ар түрдүү салмактык жоготуу ыкмалары бар, бирок, жөн гана тамактануу менюдан кирет, андан натыйжа болот болот.
арыктоо үчүн сельдерей шорпо - оң рецепт
биринчи, албетте, алардын баары ар кандай котормолорунда көп табуу диета меню киргизүү үчүн уруксат берилет. Бул рецепт колдонулат, бул өсүмдүк тамыры менен сабагы. каалаган болсо, жашылча курамын өзгөртүшү мүмкүн, бирок, капуста, сельдерей башка.
заттар:
- капуста - аз өлчөмдө айрыларды;
- сельдерей тамыры - 1/2 даана;.
- сельдерей сыпырлары - кичинекей баканындай;
- чоң калемпир - 1 даана.
- чоң сабиз - 1 даана.
- чоң пияз - 3 даана.
- жашылча - устун;
- Сарымсак - 4 тиштери;
- Laurel - 2 даана;.
- май - 2 косыныз. идиш;
- томат пастасы жана соя соусу.
даярдоо
шорпо, бул ыкма менен сельдерей боёкту бир лампа таза, ысык мунай шакектерге жана кастарлоо кесип даярдоо. кесме салып, бир-эки мүнөттөн үчүн чогуу тамак. , Капуста, калемпир жана сельдерей, кесип жука кубатуулугу кыйып пияз баягы жана сабиз жарып - майдаланган. бардык жашылча жана суу менен мешке Табаны кой. кайнап жатканда, 15 мүнөт кайнатып баарын. Андан кийин, газ жана тендердик жашылча-жылга чейин дагы бир жарым саат бою тамак. бир канча убакыт өткөндөн кийин, куурулган пияз, сарымсак басма сөз аркылуу өтүп, майдаланган чөп жана Лорел кой. дагы жети мүнөт кайнатып, өчүрүлгөн болот. бир аз соя соусу тамак кошуп, кызмат кылгыла.
арыктоо үчүн сельдерей тамак кантип тамак - рецепт
алар жагымдуу жана назик касиет, себеби көп, каймак окшош түзүм шорполорду артык. Бул жооп берген биринчи тамак болуп саналат, аны менен бирге ачкачылык узак убакыттан бери тынчы жок болот.
заттар:
- сельдерей тамыры - 325 г;
- сабиз - 150 г;
- пияз - 150 г;
- калемпир - 150 г;
- өнүп - 180 г;
- буурчак - 120 г;
- томат ширеси - 1 косыныз.
- ашкөк, туз жана калемпир.
даярдоо
Бул ыкма боюнча сельдерей шорпо тамак даярдоо үчүн, жашылча-жемиштерди жууп, ал эми зарыл болгон учурда аларды таза болсо. Андан кийин аларга орточо өлчөмү Суроо жарып, казандагы жиберүүгө. томат ширесин, мешке салып, бардык кайнатып төк. Андан кийин жаап кайнак суу куюп жашылча жана тендердик чейин минималдуу жылуулук боюнча тамак. Ысыктан Табаны алып капкагын жаап, дагы 10 мүн кетип. Кийинки кадам - ингредиенттердин баары Комбайн пайдаланып шорпо салып өчүргүлө. майдаланган чөптөр менен кызмат кылгыла.
тоок менен сельдерей Шорпо Recipe
кадимки жашылча шорпо менен ачкачылык мүмкүн эмес өчүп, анда биринчи кезекте, албетте, бул параметрин колдоно аласыз.
заттар:
- бириктиргичтери - 2 даана;.
- сельдерей - 3 даана.
- сельдерей тамыры - 1 даана.
- чоң сабиз - 1 даана.
- Пияз - 1 даана.
- петрушка.
даярдоо
Бириктиргичтери жиликтеп бөлсүн жана көмөч казанга койду. Ошондой эле, бүт сабиз жана пияздын жиберген жок. суу көмөч кошуп, минималдуу от алмаштыруу. Кук жарым саатка, андан кийин бүт жер-жемиш жок. Анын ордуна, кыйылып майдаланган сабиз жана майдаланган сельдерей сындырым нан коюп. акыркы тендер чейин кайнатып, анан майдалап, петрушканын койду. жылуулукту өчүрүп таштап, үстүн жаап, 30 мүнөт.