ичеги-карын ооруларына байланыштуу көйгөйлөрдүн ар кандай адамдар, атайын диета менен аткарууга тийиш. анын бардык майда-кийин гана оорулардын начарлатып алдын алуу мүмкүн эмес, ошондой эле жалпы оорунун көмөктөшүү.
Биринчиден, сен-ичеги трактынын ооруларында диета боюнча тиешелүү эрежелерди үйрөнүшүбүз керек:
- Сиз көп тамакты аз ичип керек;
- тамак-аш оптималдуу температура болушу керек - ысык же өтө суук болот;
- Ал тамак-аш, тамак же куурулган тамак жөндүү;
- тамак алдында бир сааттай, чыдамдуу, жок эле дегенде, суудан таза стакан алып коюу сунуш кылынат.
Бул негизги эрежелер бар. Андан кийин, бул диетаны бир бөлүгү катары тыюу салынган буюмдарды жана жегенге мүмкүн болгон тизмесин карап көрөлү.
-ичеги трактынын ооруларында боюнча Light тамактануу
Бул ыкмага ылайык, көп тамак-аштарды жегенге болот. Бул диета, катуу жана кыска категориясына таандык эмес. Ал узак убакыт бою иштелип чыккан.
-ичеги трактынын ооруларында диета уруксат берилген буюмдардын тизмеси бар. Бейтаптар диеталык тамак жей алат: тоок, тоок, уй эти, коён, Түркия; арык балык бириктирген шырыктар күмүштөн жасалсын. Сиз Кислоттулукту арзандатылган денгээлде менен меню сүт азыктары, мөмө-жемиш менен кошо аласыз. Бышырылган тамактар туура жылуулук дарылоо жакшы бышырып, жумшак болууга тийиш. катуу ооруп жаткан мезгил ичинде бай жашылча жана жемиш алынып керек жипчеге . даамдаткычтары Ашказандын кыжырдануусун пайда кылуусу мүмкүн эмес гана жол катары:
- петрушка;
- укроп;
- зире;
- корица;
- Бишкекте болчумун.
Эми азыктарды кийин ичеги-карын оору тамак тыюу салынат, эмне жөнүндө ой жүгүртүп көрөлү. Бул майлуу эт, балык азыктары, катуу тамак, спирт ичимдиктерин, катуу органикалык, чай ичип, куя жана жаңы нан бышыруу ар кандай кирет. Бул толугу менен кескин жыпар жыттуу, татымалдарды жана соустарды тыюу салынат. Бул Mustard, калемпир, камтыйт сарымсак , жана башкалар. Кычкыл мөмө-жемиштер да алынып салынат.
ичеги көйгөйлөрүнө Диета тамактын ар кандай клик сунуштайт: жашылча-жемиш, дан эгиндери жана zazharki эле сүт сорполорго жана чыктарга, ар түрдүү тамактарды таруу тартып, буламык, быштак casserole, суюк тамакка, жашылча, бышкан же жаңы, мөмө токочтор, өткөргөндо. Бул күн карама майы ансыз бышырылган тамак кошулган керек экенин белгилей кетүү керек.