Эгерде ашыкча салмагы арылуу абдан бат эле адам экенин, банан-сүт диета - бул сенин эмнеге муктаж болуп саналат! Ал 3 кг жоготуп эле үч күндүн ичинде берет акыркы диетасы менен таанымал. Бул ачкачылыктан азап зарыл болгон тийиш жок жөнөкөй диета болот. нерсе абдан жакшы жол деп, ал эми эркин сезген адам. Албетте, адамдар ар кандай болушат, ал тургай кээ бирлери бул тамактануу алар үчүн өтө оор болот деп ойлошу мүмкүн.
3 күн бою классикалык банан-сүт тамактануу
Мындай диета сактоо үчүн, бир күндө 4-6 банан жана дарылоодо аз майлуу сүт бир литр сатып алышы керек. кадимки тамак-аш үчүн Улуу туура банан , бирок, калориясы жогору болгон ар кандай учурда эмес, кургатылган, анткени, алар жана алар syruping метасо- бар. мөмө-жемиш жана сүт тамак-өзөгү алмашып турат. Мисалы, эрте менен, бир стакан сүт ичип, ошондой эле 2-3 сааттан кийин банан жеп. Демек, бир күн бою эмне кылышыбыз керек. бул рух менен сиздин денесин 3-10 күн толтуруу керек.
меню ал ошондой эле ар түрдүү эмес, бирок ошентсе да, бул банан-сүт тамактануу, өтө жөнөкөй. Мындан тышкары, бул ыкма бул буюмдар жонокой силер менен болушу мүмкүн, анткени, ар дайым үйдө кандайдыр бир адамга окшош.
Ал банан бир диуретикалык таасир себеп калий көп, бар экенин белгилей кетүү керек, жана ошондой эле денедеги ашыкча суу чыгаруу, сүт белок камтылган.
сүт жана банан менен диетаны Каршы
Кээ бир адамдар бул банан жана тамак кыйын, ал эми деп эсептешет сүт , анткени алар жөн эле аралаштырып кыйынчылыктан алып келбейт. Мунун баары лактоза энзимдердин жетишсиздигинен улам болот. Бул адамдар ичеги-карын ооруларына менен көйгөйлөр бар, жана көп учурда бузулушунан жапа чегишет. Ушул негизде, банан жана сүт тамактануу толугу менен токтотуу зарыл.