бел омурткасы бир гана беш омурткага тийип турат. Алар абдан оор, карабастан, биз ар кандай абалда көтөрүүдөн - жанында олтуруп же туруп. Байланыштуу жүк (мисалы, ядро же теннис, ошондой эле аракетсиз улам ыргытып эле симметриялуу спорттук иш-чараларына,) туура бөлүштүрүүгө, бел жактагы омурткада оорулары жана балдар менен чоъдорго абдан көп болот.
оору
Көпчүлүк учурда, балдар менен кыймыл-аракет системасынын оорулары билим баштады сколиоз . кашка жилик жана сколиоз дээрлик титиреши, ал тургай, баланын ата-энеси менен бир нормалдуу өнүгүүсү катары кабылданат. кунт коюп карай турган болсо, казан тор, кулашты, аралаштыруу курал (оорунун Мен даражасы), бел омуртканын сколиоз дарылоо үчүн ишке ашырууга муктаж тууралуу сөз.
Дагы бир оору - osteochondrosis. биринчи белгиси - курч кыймылдар, күтүлбөгөн жерден бир оору, чүчкүргөндө, жөтөлгөндө. Spina мобилдүүлүгүн жоготсо, жыныс системасы бузулган, оору да, буту берет.
Ал эми бел ооруу, бел арка дарылоо себеби, сейилдөөчү сколиоз айырмаланган жок. Көнүгүүнүн Unbalanced тамактануу жана жоктугу бели дисктерин кыртыштарда зат алмашуу, тамак-ашка жана физикалык эмгек же ашыкча жүктер бузулушуна алып келет - алардын бузулушуна байланыштуу.
Биз бели диск бутактан жөнүндө сөз болуп жатат-жылдан бери аталган керек - дисктер боюнча күчөгөн өзгөрүүлөр. Көбүнчө, ал бирөөлөрдүн бел болот, ал эми балдар чуркусу бар бир прекурсорлорду мыйзамсыз болуп саналат. Адатта, адамдар кандайдыр бир курч айрым чыдабай сууткандай гана оорусу байкап.
бел омурткасы да көнүгүү пайдалануу бутактан дарылоо-жылы ишке ашыруу менен дарылоо , дары АНАЛГЕТИКТЕР, сезгенүүгө каршы дары жана оор түрдө - атүгүл хирургиялык.
Ал эми оору көбүнчө түрлөрүнүн акыркы - гипермобилдик болуп саналат. Бул арткы ийилүүгө учурунда, омурткалары, башкача айтканда, бир тегиз ийри сызык жана кемчиликтер менен сапты пайда эмес, алардын кээ бир жалпы санынын айтып экенин көрсөтүп жатат. жүзөгө ашыруу, бел, омуртка ролун туруксуздук төшү системасын жана омурткасы үн бекемдөө болгондо. Ошол эле учурда, омурткалардын абалын бекемдөө үчүн да колдонулган жумшак белгилеген корсет бел жана моюн акырек Schanz болуп саналат.
көнүгүүлөр
Ал эми азыр болсо, бел арка үчүн көнүгүүлөр менен ооруйт сезилгенде жардам булчуъдарын жана Омуртканын ийилген нормалдаштыруу.
- IP - тизелеп отуруп, тизе бүгүп, анын тамандарына, колдору жамбашын. дем-Бенд жөнүндө, бел омурткасы, көкүрөк кетүүгө аракет кылып, ал эми белгиленген. Ал эми жойгонго жана Саг кыл.
- IP - анын артында жаткан, керебеттин четине өз тарапта. төмөнкү буту мүмкүн болушунча көп сунду, жогорку жибергиси жана тизенин Димпл болот. сол колу - тизесиндеги, дароо. Буруу жамбаш бир багытта жана ийин бел курчоо менен айланганда экендиги менен жетишилген - бир. Дем алганда, мүмкүн болушунча укугу үчүн башын буруп, ошол эле учурда, бир аз тизесиндеги калкалап кысат. жүктөө бир нече секунданын ичинде абалды чечүү жана керебеттин башка тарапка бурулуп, экинчи тарапта кайталап.
- көнүгүү өзгөртүү - Сиздин тарабында жатат, бул өткөн машыгууга эле баарын кылабыз. кашка төмөнкү бөлүгүндө менен иштөө үчүн - жогорку сан, ийилип, Ахиллес тарамышы менен, тизе боштуктарды, ылдый жактан жана бул да жок Fix. Калганынын баары, ашырууда Мен кайталап. 2.
- Азыр минингит жогорку бөлүгү бир аз өзгөрүү - төшөктүн четине жатып, ал тарапта болсо, азыр жогорку буттун тизе бүгүшү үчүн эмес, четке чыгарып. Биз машыгууга кайталап дагы баары. 2. жумшак ооруга иштеп, бирок күчтүү эмес!
- өзгөртүүлөрдү эсепке алуу менен кайрадан upr.2 кайталаъыз.
- СП - sybarite жаратат. анын жанында жаткан, өзү чыканагына жүктөлөт. эле ооруп жаткан жамбаш менен оң колу, чыканак жок окшойт. Maximum кезеги колу жамбаш менен, жана ушул кызматта, биз киндикке багытта бир нече катыгансып, кыймылы түзөт. экинчи тарапта кайталаъыз.