Ал ушул күнгө чейин басып көбөйтүш камсыз кылуу үчүн керек канча убакыт айтуу кыйын. Бул ар бир адамдын жекече өзгөчөлүктөрүн, даяр жана аныктоо баштапкы физикалык абалы, ошондой эле сиз күтүп жаткан жыйынтыгы көз каранды болот. Сиз басып көбөйтүш алдында, алар ич жагында орган май өрттөлүшү керек, абалда үчүн кийин, ашыкча салмак менен адамдардын табигый көбүрөөк убакыт керек. Бирок үмүт үзбөгүлө. бул маселе дайыма класстарда абдан маанилүү нерсе. Эгер күн сайын мектепке 10-15 мүнөт болсо да, анан бир жумадан кийин дене күчөтүлөт, жана 3-4 жума өткөндөн кийин биринчи натыйжа болот.
Башкача айтканда, сиз басма көбөйтүш канча үчүн, ошондой эле сиздин жашоо көз каранды болот. туура тамактанууну жана активдүү спорт карманып, натыйжасы алда канча тез жетет.
Канча жолу басып жүктөп алуу керек?
эмне үчүн басма сөз өкүлдөрү катары, мисалы, басма сөз кылууга канча жолу сыяктуу маселелерди камтыйт суроо көп, музыка, рок басма сөз канчалык көп. Эгер адамдын физикалык абалын билүү керек бул суроолорго мүмкүн болушунча так жооп алуу үчүн. Идеалында, басма сөздө ар бир көнүгүү, ал 10 жолу менен баштап, бара-бара 50 эсе же андан да жүктү жогорулатуу,-жылы 2-3 түрүн аткаруу үчүн баалуу болуп саналат. Бирок, сиз баштаган же кылбаган, спорт менен болсо, жаракат качууга татаалдандыруунун жок. жолу рок басма канча, анда денени айтып коёюн. менен баштоо, айталы, ар бир ырым-төрт же беш кайталануу, же тынч режиминде жүзөгө ашыра алышат убакыт өлчөмүндө.
Ошентсе да, анда сен жакшы натыйжага жетүүгө болот, басма сөз бир аз кайнаган сезе баштаган, кайталоо үчүн эмне кылуу керек деген сунуш кылууга болот. кайталануу саны акырындап көбөйүп камсыз кылууга умтулушат, анан жогорку окутуу келет. окутуу жолу айтылгандай, убакыттын басма сөз боюнча окутуу жана башка окутуу айырмаланган эмес. көнүгүүлөр тобун тандоо, 10-15 мүнөт менен баштап, бара-бара 30-60 жаш алып.
Ошентсе да, ал сөз бир топ калганда, жылытып, сөзсүз белгилей кетүү маанилүү. жер бир аз чуркап, артка карай кол сунуу менен жасап, батышка чейин жаткан жер тарапты, көөдөн айланууну. Бул ичке сайды жана кыймыл-жылытып, жардам берет. Ал эми андан кийин гана басма сөз баанын киришет.
Канча басма рок керек?
басма сөз күнү курчутуш үчүн кандай кызыкдар бирөө, кимдир бирөө - жумасына маалымат курчутуш үчүн кандай. Ушул суроолорду карап көрөлү.
Алар узак убакыт бою курчутуш үчүн зарыл иштей баштады деп лизгинку, кичинекей бир дене болуп саналат. Бирок, дагы бир жолу, кээде так саны аныкталгандай, айтып берет. Албетте, ар бир күн сайын кылып жаткан болсо да, мааниси эмне эле күн сайын үч урса. Эгер ушундай иш боюнча эч кандай натыйжа ала алышпайт. Сиздин окуу өкүлдөрү биринчи этабында сиз эмне кыла аласыз болушунча көп кылууга, көп өзүм үчүн өкүнүп туруп, бирок коликасында барчу эмес.
жума сайын сабак катары, албетте, идеалында, тез натыйжаларга жетишүү үчүн, сиз күн сайын маалымат жуктоп алыш керек. сен күн сайын бир дене тарбия көнүгүүлөрүн жасоого колунда жок болсо, ар бир күнүнө, жок дегенде, ишке ашырууга аракет кылышат. натыйжага жетүү үчүн, себеби, ар бир кийинки сессия үчүн баштапкы этапта, 24 96 саатка чейинки окутуу түрүнө жараша алган, мурунку өткөрүлгөн изилдөөлөрдүн издеринен боюнча ламинат керек, көбүрөөк көнүгүү, жакшы жыйынтык.