Көп адамдар үчүн, Pomelo бул жылы жана дээрлик бардык учурда дүкөндөрдө сатып алса болот да, дагы эле белгисиз жемиши болуп саналат. көптөгөн ар түрдүү алкагында башка Citrus жемиштер сыяктуу топуктуу адамдын денесине жана минералдар, пайдалуу таасири.
салмак жоготуу менен Pomelo пайдасы
арыктаса келсе, анда бул мөмө сөзсүз менюсунда болушу керек. Бул тамактануудан же десерт катары гана жеп, же салаттар жана башка тамактар менен кошо берилиши мүмкүн. негизинен lipolytic энзимдердин катышуусуна, лед боёкту пайдалануу. Pomelo же арыктоо үчүн грейпфрут түнкүсүн пайдалануу сунуш кылынат. нерсе жемиши силер уктап, ошентип, салмагын жоготуп алам деген зат, майлардын майдаланып жана жандандыруу үчүн жардам берет.
арыктоо үчүн Pomelo жемишинен башка касиеттери:
- жемиш камтылган заттар, башка тамак-аш жакшы сиңирүү өбөлгө.
- Бул салмак жоготуу абдан актуалдуу маселе учурунда жаман маанай менен күрөшүүгө жардам берет.
- Кубаттуулугу жемиш аз болуп, 100 г. 32 ккал болуп саналат
- Бул сергитерлик агенти катары чыгат. адамдар көбүнчө ачка менен суусап сезимин адаштыруу үчүн бул маанилүү эмес.
- Ал тез эле ачкачылык сезимин жок кылууга жардам берет.
Бул лед башка менен жасаса да маанилүү болуп саналат, ал эми бул көп тамак-аштын тоюмдуулугу кара азайтууга жардам берет.
тамак-Pomelo
моно-тамак-аш, орозо убагында жана толугу менен диета: салмагы бул мөмөнүн пайдалануу менен жоготуу үчүн ар кандай мүмкүнчүлүктөр бар.
Breakfast: андан жарым Pomelo же ширеси.
Snack: unsalted сыр жана бир кесим көк чай .
жашылча менен мешке Lunch арык эт бышырып (200 г бир бөлүгү) жана алма мармелад.
Snack: жарым Pomelo жана 1,5 ст. минералдык суу.
Snack: кайнатылган жумуртка жана жарым Pomelo.
Кечки: жашыл алма, жарым Pomelo салаты, брокколи, лимон ширесине, зайтун майы, ошондой эле бал менен чөп чай менен татытылгандай, дайыма.