Ducane Джонс жана Жан-Мишел Коэн - You акыркы убактарда дүйнөлүк тамак-аш менен бөлүнгөн эки араб экенин, парадоксалдуу сезилген жокпу? French сүйүү жегенге башка эч болуп, ичип, ponaslazhdatsya. Бул эл чыгармачылыгы жогорку жана жогорку ырахаттанып жашашыбыз үчүн, тамак-аш теманы деп эсептейт, ал эми азыр алардын салмагын жоготуп үйрөнүүгө болот. Ооба, ошондой эле ...
Жалпы маалымат
Париждеги диета - French-жылы салмагын жоготуп бир новатордук ыкма. диета негизи - катуу чектөөлөр жок узак мөөнөткө салмагын жоготуу. Жан-Мишел Коэн бул ыкмасы жазуучу - диетолог Monsieur Саркози жана анын мекендешибиз кесиптеши өтө коркунучтуу душман Пирр Ducane .
Анан ыйык кызмат кылуучу анын жашоосунда бир нече учурлары көп Stout кийин, өзүн өзү ашкере анын апасы ар дайым, анткени dietitian болуп калды дейт. бала өсүп, түшүнүүгө жана ушул сыяктуу кыйынчылыктарга дуушар болуп жаткандарга жардам берүү үчүн дарыгер болуп калды.
Diet Жан-Мишел Коэн - бул, тамак-ашка, ал эми жашоо эмес. Коэн - Душман капыстан салмагын жоготуу, андан кийин тараза кийинки топтому. Көпчүлүк мүнөз кыска мөөнөттүү натыйжалары боюнча ишти билдирип, андан кийин, алты ай өткөндөн кийин, эл өзү менен эмне кылууну билбей, долулугу менен күрөшүп жатабыз, кандай жашашыбыз керек.
бир көз ирмем ичинде эч кандай керемет диета, бир таранчынын силерди алып келем. Diet Dr. Коэн - бир жолу салмагын жоготуп менен көйгөй алып келбейт, тамак-аш реалдуу стили.
Коэн и Ducane
Негедир Dr. Коэн алдында гана кайрадан салмактын алып келет Dukan Diet, тууралуу билдирди, ошондой эле ден соолукка зыяндуу. Натыйжада, Pierre Ducane (Кембридж диетолог Liberty) анын кесиптештери каршы доо арыз менен сотко кайрылган. Ducane каршы Коэн учурунда доктор Ducane атайылап адамдардын ден-соолугуна зыян экенин далилдеш үчүн, биринчи орунга ээ болду.
диета этаптары
Жан-Мишел Коэн Париж диета тууралуу бир китеп жазды. китеп диета бардык татаал сүрөттөлүшү гана эмес, бар, ошондой эле абдан көп:
- азык-түлүк алмаштырган - Коэн, даамдуу жана ден соолугу боюнча даамын азык-заттар менен алмаштыруу кандай (уникалдуу продуктуларынын тизмесин китебинде камтылган) тууралуу сөз болот;
- Доктор Коэн майрамдык дасторкон менен конок жеп кантип, ресторанда буйрук берүүгө кантип үйрөтөт, ошондуктан, ал эмне үчүн ыйлабагыла,
- бөлүгү, даамдуу тамак-аш Recipes эсептөөдө калория же ал тургай жүздөгөн саны жана эн негизгиси, French даамдары.
Коэн Париж тамактануу, тамак жана акыл-эстүү адам жараткан эмес көрүнүш. бат арыктап кеткенде жаман нерсе бул дары сыяктуу болуп саналат: дагы бир жолу салмак жолу raspolnev айрылып, адам кайра бат арыктап кеткенде топтолушту. Бул жараян, анткени эл ансыз деле салмагын жоготуп жатабыз, түбөлүк эмес, жакшы көрүш үчүн, ал эми тартипте мүнөз муктаж жабуу үчүн.
Dr. Коэн Сиз шоколад комбинатын даамын боюнча да арыктап мүмкүндүк берет. Бул диета ыкмасы, ал French аймактардын биринде гастрономиялык тойго Дыйкан уккан. Айылдык адам гана ар бир жүтөө үчүн umyal эмес, кабыктын жылмалап сүрттү. Коэн канчалык көп, мисалы, бекем түшкү адам өзүн берет деп сурады. бул үчүн ал жөн гана, мындай деп жооп берди: "абдан даамдуу түшкү тамак болсо, кечки суу шорпосу эле суюк болушу керек."
диета негизи Коэн диетолог түшүнүү болуп саналат
тамактануу мүнөзү milozvuchnyh үч бөлүктөн турат:
- "Cafe";
- "Bistro";
- "Gourmet".
Биринчи кадам милдеттүү эмес, ал бар адамдар үчүн иштелип чыккан иш-аракет кылууга түрткү биринчи кезекте керек, натыйжасын көрүү үчүн. Ал - Сиз, андан кийин абдан оор, акыркы 10 күн, 5 кг чейин жоготот.
кадимки тамак-аш үчүн кадам бар зыяндуу Navigate кийин. Бир жолу ошондой сактап, баштады, - ". Gourmet" 2-3 жума "бистро" жана бир айдан үч Бул кадамдардын баары салмагын жоготуп, катар, ашканада Gastronomy жана French илхам майрам болот.