Бородино нан нан популярдуу түрлөрүнүн бири болуп саналат. Буудай ун, ачыткы, экинчи сорттогу ун, буудай, кара буудай угутунан, кант жана башкалар. Буларсыз бардык даярдоо үчүн колдонулат Бородино нан . Көпчүлүк учурларда, ал зиренин жана кориандрдын менен чачырады, ошондуктан бул нан алгачкы даамын жана жытын өзгөчөлүктөрү. Бул продуктунун көптөгөн күйөрмандар, айрыкча, алардын сандарды карап жаткандар көп калория Бородино нан камтылган кандай кызыкдар.
Калория Бородино нан
Көп адамдар кара нан ак караганда бир топ аз калория бар экенине да ишенип койгула, бирок бул туура эмес болуп саналат. Бородино нан ак буудай нан 100 г 260 ккал, бир аз айырма бар, ал эми 100 граммдан күнүнө 210 ккал бар. Бородино нан да жана диетикалык продукт катары каралышы мүмкүн эмес, ал эми башка ун азыктарынын алда канча пайдалуу болот, ошондуктан, салмагын жоготуп жараянында болсо, анда ал нан Бородино жеген жакшы.
Бул продуктунун негизги компоненттер бири кара буудай уну, ал тамак берүү тез сиңирүү жана нормалдашып өбөлгө түзөт. көп нан менен чачыраган кориандр, ун азыктарын катууга бошотпойт курамына кирген заара кислотасы жана чипсы чыгаруу, өбөлгө түзөт, бирок Borodinskiy нан арыктоо үчүн мыкты куралы катары кызмат кыла алат.
Бул продукт орган диета абдан зарыл, энергия менен каныккан турган, ун, ал тургай майындагы B1 жана B2 бай. Баса, тоюмдуулугу Бородино нан бир аз бөлүгү болжол менен 63 ккал болуп, бир аз сан, ошондуктан, салмак жоготуу учурунда, сен аман-эсен, бул нан бүдүрчөлөр бир нече тамак күнүнө бир акчасы, Сенин сан зыян мүмкүн эмес болот.