Тазалап, биз эки иштерди керек. Origin - кийин дагы натыйжалуу диета өттү ээрчип болуп саналат. ичинде ичеги сактоого чейинки ажыроо продуктуларынын жеткиребиз бир тамактануу , дене салмагын жоготуу, семиз кыскартуу менен гана чечүүгө жардам берет.
Экинчи учур - айкын алсыроолоруна организм жык толгон "ылай". Сиз буга чейин эле анын дээрлик шишик адат кылып алган болсо, стул, чарчоо, күч-жоктугу менен түзүү жана чач маселелерди анча билинбесе, анда сиз тез арада ашыкча жүгү кутулуу керек. Биз тамак-аш чейин денени тазалап, кантип сага эки натыйжалуу жолдорун сунуш жана сергек жашоо үчүн көчүп алдында.
эки күндүк тазалоо
Биринчи ыкма бир диета алдында ичеги-таза болуп саналат - бул жөн гана пайдалуу эмес, бирок, "тазалоо" азыктарын даамдуу айкалышы.
Биз керек:
- мейиз - 300 г;
- өрүк - 300 г;
- түшүм - 300 г;
- чөп Сана - 1 шт;
- Dog сироп туруп - 1 чөйчөгүндөгүсүн.
Кургатылган мөмө нан торчосу аркылуу өтүп керек, чөп, ширеси кошулган. Бул аралашма ачкарын сайын эртең менен, же жатар алдында кечинде жей турган, андан кийин диета токсиндердин денесин эрте менен өзүнүн таасирин, жемиштүү натыйжасын көрсөтөт тазалайт.
сонун ич алдырма дары катары иш-аракеттерди билдирет. Бул эки күндөн көп эмес колдонсо болот.
тазалоо үчүн Diet
Биз жума сайын тамак-аш жардамы менен тазаланат.
Биз керек:
- күрөң күрүч - күнү кургак продуктунун 180 г;
- жашылча шорпо - чектөөсүз;
- кургатылган - 100 г / сут;
- жашылча - 400 г / сут;
- газдалган минералдык суу - чеги жок;
- Herbal Teas - эч кандай чектөөлөр.
Бул - диета токсиндердин боорго тазалайт. боор чыпкасы орган болуп саналат, ал ийгиликсиз жана уулардын бардык жамандыктардан коргоочу иштейт - ичкилик, антибиотиктер, никотиндин жана майлуу куурулган тамак.
Бул диета максаты жана боор, ич тазалайт. Улам, токсиндер, токсиндер, асыл ажыроо азыктарын эмес, алып салуу үчүн, ага окшоп, cellulite жок кылууга мүмкүнчүлүгү бар
диетага Анткени сен бир аз сулу кошо аласыз өсүмдүк шорпосун, тамак керек. Жашылча-зайтун же арахис май же алма алма сиркеси менен кийип, керек, бирок, туз жок. Суюк бузулушу азыктарын чыгаруу өбөлгө түзөт, анткени ал тамак-жылдары ири өлчөмдө чай жана минералдык суу ичүү зарыл.
күрүч эске алуу менен, эгерде анын тамак менен көп убакыт өткөрө турган, суу түнү менен алдын-ала малынган керек. Райс май же туз менен анын тышынан аткарууга мүмкүн эмес.
диета мөөнөтү - 6 9 күнгө чейин.