Хооп - натыйжалуу жана арзан орунда , салмагын жоготуп кооз бел жана сымбаттуу жамбаш пайда берет. Жаба орто күчтө жумшалат деп Хооп көп калория күйгөн.
Кандай калория толгоодогу шакеги менен камсыз кылат?
Эгер Барыкин арыктаганга жөнүндө чечим жана анын ийилүүгө өрттөлөт канча калория билип алгысы келсе, анда энергия керектөө көнүгүү оордугуна жана тренажердун чейин көз каранды экенин түшүнүшү керек.
Орточо катуулугу окутуу 20 мүнөт ичинде 100 калория кутулуу үчүн жардам берет. Катуу машыгуу, анын ичинде стресс лизгинку, белине активдүү кыймылы, ошол эле учурда болжол менен 200 ккал күйгөн. Тренингдин энергетикалык керектөөсүн жогорулатуу үчүн, эксперттер параллелдүү колу менен көнүгүүлөрдү аткаруу сунуш.
калория күйүп толгоодогу күчөтүү туура тандалган Барыкин өбөлгө түзөт. Easy симулятор антпесе талашуусун улантышат, машыгуу учурунда жигердүү түрткү берет. массаж учтар жана оор жана себет симулятор бел жагында булчуъдарды жалындуу, Жылкыда май катмары иш-аракет. Бирок, бул Hoops буруш үчүн оор болот.
көп Барыкин пайдалуу сабак?
калория колдонууну бурулган Хооп гана эмес, өбөлгө, көнүгүү органдары параганглиондордун аппаратынын, жүрөк-кан тамыр жана дем алуу системасы, туура иш иштеп чыгуу. Барыкин менен окутуу, ошондой эле карама-каршы күч жүктер жана бий адамдар тарабынан жол алсыз бойду .
бир Барыкин менен ишке орноштуруу ийкемдүүлүгүн иштеп чыгуу, кыймыл жылмакай жана жагымдуу болот. Мындан тышкары, машыгуу учурунда белдин оорушун кутулууну жардам артка кыймыл, бекемдейт. Барыкин менен ичегилерден пайдалуу сабак.
Каршы кош бойлуулук жана дароо төрөлгөндөн кийин, учурунда Барыкин менен машыгуу, ошондой оор күндөрдө. боор, оор шакеги пайдаланууга бөйрөк жана жагымсыз безинде ооруларында.