Songs Стас Далил аял жүрөгүндө миллиондогон утуп, ал эми ырчы баш тарткандан кийин ашыкча салмак , анын күйөрмандарынын саны гана өстү. Бүгүнкү күндө интернет абалда алуу үчүн ырчы колдонулган бир керемет дары сатып алууга сунуш кылууга жарнактардын көп көрүүгө болот, бирок ал чынында эле көп акча таба турган жасалма болуп саналат. Ичке Стас Далил, ал болушу мүмкүн кошумча килограмм арылуу жана көнүп алуу үчүн кантип, маалыматты жашырган эмес, бирок бул туура эмес тамактануу, спорт менен жардам берди. Эле белгилүү сүрөтчү натыйжасы жана жогорку 13 кг экенин айткым келет.
Стас Пианисттин арык кандай?
ырчы биринчи нерсе - ичкиликке баш тартты. Тамактануу бир добуштан алкоголдук ичимдиктер бир сымбаттуу ишмери негизги каршылаштары деп кайталап. Биринчиден, анын жогорку калория мазмунуна байланыштуу болот, мис, 100 г жак 240 Ккал камтыйт. Экинчиден, спирт денеде суюктук кармап эткендей, бул шишикти жана метаболизма начарлашына алып келет. Бүгүн, Ырчы жакшы көргөн суусундугу - лимон менен чай.
Стас Далил эмне үчүн жоготуп, алардын терс көрүнүшү жана энергетика ажыратылган таасир этет, анткени, жылдыздардын көпчүлүгү ачарчылык жана башка оор салмак жоготуу ыкмаларын колдонуу эмес экенин көрсөтүп келет жөнүндө сөз. Далил жаздымында калган эмес, жана туура тамактануусу үчүн тандашты. Бул ыкма акырындык менен салмагын жана келечектеги жыйынтыгына сактоого жеңил жоготуп боёону берет.
эмне үчүн ичке Стас Далил үйрөнгөнүм, ал сенин тамактануу жаңы мөмө-жемиштерден негизи катары тандап алган деп айтууга тийиш. Мындай салмак жоготуу параметр жаңы жемиш жегенге жыл бере кыйын карапайым киши, анткени кымбат деп атоого болот. Далил атайын өздөрү анжыр, арбуз, клубника, буйрук шейки , ж.б. Мындан тышкары, ал тамак-аш жана жаъгактар ээ. йогурт, бир бөтөлкөнү ичип сөзсүз керебет Санкт кетер алдында. тыюу салынган буюмдарды категориясына кирет: таттуулар ийлешет жана ар түрдүү, май, тамеки жана туздуу. Ырчы бул ийгилигинин дагы бир маанилүү бөлүгү - үзгүлтүксүз көнүгүү. Далил андан кийин гана кысууда басып, качан мүмкүн эмес спорт жана болуп келет. салмак жоготуу жараянын үчүн абдан маанилүү суу балансын камсыз тууралуу унутпагыла. Күн сайын суу, жок эле дегенде, 2 литр ичүү зарыл.