Heart - абдан маанилүү бир орган, бир күндө 24 саат токтоп эмес болуп саналат, аптасына 7 күн. туруктуу жана жүктү көтөрө алат жүрөгүнө, ал күч болушу керек. Физикалык көнүгүүлөр жүрөк-кан тамыр системасынын улуу машыгуу болуп саналат, ал эми кээ бир топуктуу жана пайдалуу кендердин жоктугу менен да көйгөйлөр болушу мүмкүн. Ошондуктан, биз чын жүрөктөн майындагы жүрөк бекемдөөгө жардам берет, ошону сага айтып берем.
витамин таблеткалары
таблеткалар жүрөгү үчүн топуктуу түрү релиз жашоонун нормалдуу темп менен ден соолукка өбөлгө түзөт, мындан ары иштөөнү талап кылбайт (мисалы, сайма учурда эле).
жүрөк-кан тамыр системасынын нормалдуу иштеши үчүн, мисалы, калий жана магний сыяктуу зарыл, биринчи кезекте, элементтер болуп саналат. табигый денеде алардын деъгээлинен жакшыртуу үчүн, дагы бананы, жүзүм жана картошканы тамак-аш керек. Ошондой эле, чын жүрөктөн үчүн абдан пайдалуу майлуу балык океандык менен ири суммадагы камтылган Омега-3 май кислоталары бар. Бирок, кээде бул жетишсиз, ошондуктан, куткаруу чарбадан келген эмес.
стресс жана жаман экология норма болуп бүгүнкү дүйнөдө, сиз жыл бою майындагы курстарды кабыл алуу керек. кандайдыр бир дарыканада сатып болот салмактуу витамин-минералдык комплекстерди, жардам берүү үчүн зарыл болгон азык менен денесин берет.
- лимон даамына жана алмадай менен Doppelgerts Мүлк Magnesium + Калий Көпкөн таблеткалар. денеде калий жана магний берүүлөрдүн үчүн үчүн тамак учурунда 1 таблетка күнү колдонуу үчүн жетиштүү. Doppelgerts 1 таблеткадан калий 300mg камтыйт (8,6% Daily Value), магний 300mg (75% Daily Value), Vitamins B6 жана B12.
- "Nutrilight омега-3 Amway компаниясынын комплекси" жүрөк-кан тамыр системасынын ишин камсыз кылууга жардам берет маанилүү пайдалуу май кислоталарынын, зарыл суммасын камтыйт. жүрөк энергия менен камсыз кылуу үчүн күчтүү антиоксидантка бири менен абдан маанилүү болуп эсептелет зат коэнзими С-10 витамин сыяктуу, кошуп, аналог да бар
- азык үчүн күн сайын дененин муктаж компаниянын Evalar чейинки, ошондой эле 3-милдетин жүзөгө ашыруучу, "туура": жүрөк колдойт, жүрөк-кан тамыр системасын нормага келтирет, кан айланууну жакшыртат.
Магний жүрөк нормалдуу иштеши үчүн абдан маанилүү изи элементтеринин бири болуп саналат. денедеги зат да бир аз жетишсиздиги жүрөк пристубуна чейин, катуу ооруга алып келиши мүмкүн. Ошондуктан майындагы жүрөк жана магний үчүн жүрөк-кан тамыр ооруларынын алдын алуу боюнча жакшы чечим болот.
жүрөк сайынуу үчүн Vitamins
кесипкөй спорт тартылган адамдар, көп күчтү дуушар болушат. Алардын денеси мүмкүн колдонуу витамин сайма болушунча тез арада калыбына келтирүүгө жардам берүү.
спортсмендер таанымал үчүн чын жүрөктөн үчүн топуктуу арасында B майындагы жана болуп витамин С . Vitamin C - суук тийгенде курчууларды учурунда жардам берет жана иммундук системаны бекемдеп күчтүү антиоксидантка бири. B майындагы тынчсыздана системасына оң таасирин тийгизет, тез эле, физикалык стресс көнүп машыгуу кийин калыбына келтирүү үчүн болгон убакытты азайтууга жардам берет.