Пияз шорпо - бул тамак бир жума бою үзгүлтүксүз болушу мүмкүн жана дагы төрт килограмм жоготуп жатат. сүйлөмдүн акыркы бөлүгүнүн болсо, ыраазы да көп, анда биринчи эмес, баары макул болот. Оо, пияз шорпо диета сиздин тамак ар бир, анткени бул дарынын болот деп болжолдойт.
пайда
Эгер зат жандантууга семиз-күйүп пияз шорпо менен диета жардамы менен, ичеги тарытып, инсулин сезимталдыкты, дененин бардык "таштанды" корутундулары, шишиген кутулуп, жана, албетте, арыктап жакшыртат жакшыртат. Мен жыл бою апачык тизмесин бурулуп. Ошондой эле бул пияз шорпосу жума жетишүүгө болот.
кемчиликтер
Таазим - көп жыпар жыттуу өсүмдүк эмес, жана, чынчыл болууга, аны күйөрмандары көп. Бул шорпо 10 литр идишти даярданып, жөн гана алып келген тамак-чыгып, ыргытып жибер деген болушу мүмкүн. Ошентип, кичинекей нерседен башталат жана бир жолку дозада бер. Анан дагы бир нерсе: даамы ашуун. Сиздин оозуна пияз шорпо менен диета учурунда, ошондой эле жыт болбойт.
рецепт
биздин тамак-аш, биз сельдерей менен пияз тамак даярдап берет.
пияз шорпо
заттар:
- ак пияз - 6 даана.
- капуста - 1 даана.
- сельдерей тамыры - 100 г
даярдоо
Биз пияздын жана капуста, тарт сельдерей, көмөч казанга бир н жана жерге үч. суу менен толтуруп, жогорку жалын боюнча жарага алып. температураны төмөндөтүү жана тендер чейин тамак. Тамак-жылдын акырына карата алдында, жыпар жыттуу кошуу.
эрежелер
пияз Шорпо боюнча салмагын жоготуп, диета учурунда төмөнкү эрежелерди карманышы керек болот:
- Пияз шорпо сиздин партада жеп, ар бир жолу болуп саналат.
- пияз шорпо менен бир кошумча катары, сиз ак эт жана жашылча менен жемиштерди / жашылча / кайнатылган күрүч / салат жей алат. параметрлердин бирин гана танда.
- Пияз шорпо туз, ошондой эле кошумча курстарда жок бышырылган керек.
- жети күн диета узактыгы. Бул бир аз калория диета органга олуттуу стресс болгондуктан, пияз, бир тазалоону жүргүзүү үчүн бир гана жолу үч айдын ичинде болушу мүмкүн.