Биз, бир ашкабак болгон пикирлер ажырашты. Айрымдар анын уруктар Кытайдан болгон деп эсептешет, башкалары - алар Маянс алышкан Америка келген. жетишсиз болуп, алар отко сындырым нан бышырып, жана кургатылган түрүндө эрсары катары колдонулган, ошондуктан биздин ата-бабаларыбыз кызыкдар, денеси кандай өсүмдүк ашкабак менен, пайда жана зыян алып келген.
туздайт, канчалык пайдалуу?
Pumpkin - Биз Mother Nature тарабынан берилген азык жана топуктуу реалдуу кампасы. столдун гана даамдуу эмес, ошондой эле топуктуу жана минералдар көп түрдүү диапазону адамдарга ашкабак берет, чачылган элементтердин курамы бай - ашкабак кабыгынан каныккан шайыр апельсин берет каротин, кальций, пурпур, темир, жез, жана башка көптөгөн элементтер, организм үчүн зарыл болгон.
ашкабак кандай майындагы?
Бул мөмө-жемиш, ошондой эле, арбуз, суу дээрлик 90%, ал эми майындагы ири өлчөмдөгү ашкабак камтылган. Бул жерде жана витамин E, эрте Карылыкка каршы коргойт, витамин А, теринин абалын бир пайдалуу натыйжа болуп саналат, C, өсүү жана клетканын узартуу үчүн жугуштуу ооруларга каршы өтө маанилүү күрөштө жардамдашууда, D, F, PP, T, жана көптөгөн башкалар.
Pumpkin - пайдасы жана зыяндары тууралуу саламаттыкты сактоо
бүт Гадамердин татыктуу буюмдун пайдалуу касиеттери. Салттуу дары ийгиликтүү оорулардын ар кандай дарылоо үчүн бул жылыга колдонгон. Төмөндө саналып өткөн эле, анын пайдалуу айрым сапаттарын:
- улам витамин артуусу менен андагы үчүн, көздүн курчтугу көбөйтөт А. Бирок, бул Байланышуу бир үндөргө зыян кыла албайт, кулач пайдалануу ашкабак мыкты алыс турат.
- ичегилердин жакшы. продуктынын була бир ири өлчөмдөгү жеңил сиңирүү өбөлгө түзөт.
- Туруктуу тамактануу ашкабак боткосу кан басымы жогору турукташтыруу жана кан басымы гээлин азайтууга жардам берет. пектин була болушу калдыктар, уулуу заттарды жана башка калдыктарын деп өзүнчө мүмкүнчүлүк берет.
- кан тамырларды бекемдейт.
- Immunoukreplyayuschy жана сезгенүүгө каршы таасир этет.
Бул дененин ар бир пайдалуу бир ашкабак эмес. Аны пайдалануу уйку, кыртыш калыбына, ал тургай, кургак учукту дарылоо, ошондой эле кээ бир онкологдорду тамак рак жапа чегишет, аз, ар дайым ушул ашкабак идиш бар диета адамдар деп айта берет жакшыртат. Estheticians даярдуулук менен аны жеке гигиенасын кылып негизинде кремдерди, нымдагычтары менен ашкабак берүүнү камтыйт. органга ашкабак пайдасы жана зыяны жөнүндө ой жүгүртүү, дарыгерлер барган сайын анын шартсыз пайдалануу жөнүндө сөз болуп жатат.
Pumpkin - жакшы жана боорго зыян
Ашкабак, пайдалануу жана боор ооруларында байкалат органга зыян ал пектин, carotenoids, Vitamins, кальций, магний, темир зыянга боор клеткалары калыбына көмөктөшүү камтылган жаткандыгы үчүн бирдей айырмаланып турушат. Алар оорулар сарык, гепатит, ар кандай оору infestations үчүн өлүшүнө жол жок, - бул пайдалуу ашкабак боор болуп саналат. анда камтылган пектин жана минералдык туздар, холестерол чыгаруу жайылтуу жана диуретикалык күчүнө ээ болгондуктан, бул продуктуга идиштерди hepatocytes калыбына келтирүү жана денени бир бүтүн катары өгөй жардам берет.
боор ооруларында, дарыгерлер төмөнкүдөй даярдалган бир бышкан ашкабак, ага ар кандай буламыгы болот, ал тургай, ашкабак peduncle бир мейиздин, жеп сунуштайбыз:
- Чыйратылган жаңы КҮҮГҮМ 15-20 грамм жарып.
- таза сууга 2 чөйчөк төк.
- кайнатып жана болжол менен 20 мүнөттөн бир аз жылуулук үстүнөн Ликашенконун алып келгиле.
- натыйжасында штаммды сорпосу, 1 сутканын ичинде колдонулат.
Суусундуктар менен ашкабак ширеси болот - бул дененин көп choleretic жана тазалоо таасир этет. Кирүүчү төмөнкүдөй айдап: бир ай боюнча ар күнү ашкабак таза ширесинен 12 стакан ичүү керек. Бул ыкма боор клеткалары калыбына келтирүүгө өбөлгө болот, бирок, сок орган тарабынан жүргүзүлүшү мүмкүн эмес, бейтаптын жеке өзгөчөлүктөрү, анын пайдалануу каралышы керек.
Бул ашкабак азыктарын дарылоо гана дары-дармек менен дарылоо менен бирге боордун оорулары биринчи этабында натыйжалуу экенин белгилей кетүү керек, ал эми бейтаптар тартылган кактап ашкабак болбошу керек - алардын дээрлик эч кандай азык бар жана алып келиши мүмкүн боорго абдан оор болуп саналат орду толгус кесепеттери. Биз Кирүүчү зыяндуу ашкабактын куурулган деп эмне үчүн айта алабыз.
диабет менен ашкабак - пайдасы жана зыяны
Кант диабети менен биринчи кезекте бир адам глюкоза деңгээл гана уруксат берген, бирок endocrinologists үндөгөн жок, жеп диабет ашкабак менен каны бир чен, ошондуктан пайдалануу ашпайт. Анткени, ушул жылдын күзүндө жемиш төмөнкү учурларда бейтаптарга жардам берет дозалап, кальций, магний, калий, камтыйт:
- идиш дубалдарын күчөтүү;
- холестерол кооз табактарда кутулуу;
- дененин ашыкча суюктукту алып.
Кант диабети менен адамдын денесине ашкабак пайда ал өз инсулин өндүрүшүн стимулдаштыруу азыктары, бул жемиш тамактары ар дайым ушул оорудан азап чегип жүргөн бир адамдын үстөлдө болушу керек. биз к шоколад жана таттуу зыян ордуна Desserts бир түрдүү тамак алат, ашкабак, кошумча килограмм арылуу үчүн алып-жылдын Diuretic таасири.
Жегиле, бул жемиш гана тамак-аш эмес, мүмкүн, бирок, ашкабактын үрөнү. Алар ич өткөрүүчү жана заара чыгаруучу таасирге ээ, алар тез толтурулушу салым көптөгөн Vitamins жана маанилүү майлары бар. диабет үчүн ашкабак идиш-жеп зыян анын компоненттерин бир заттын айрым чыдамсыздык менен болуп жатат. оору менен ооругандардын стадияларында ашкабак ширесин иче албайт.
Артыкчылыктары ашказан ашкабак
Dietitians ашказандын жана ичегинин жара оорусунда жана туз кислотасы жогорку мазмуну менен жапа чеккен адамдардын менюсунда, бышырып судак ашкабак тамактар кирет. анын ичинен эзилген боткосу, берчтер жаралар жана айыгууга өбөлгө түзөт. бир бүтүн дене үчүн ашкабак менен, атап айтканда, ичеги-карын ооруларына үчүн пайдасы, бул жемиш камтылган жана жипче саны көп сумма, ал эми анын ичинен жаңы ширесин кабыл жарасын жапа чеккен адамдарга зыян алып келет.
панкреатиттин пайдалуу ашкабак болобу?
Ашкабак, анын пайдасы жана панкреатиттин менен денеге зыян байыртан эле белгилүү болгон. Бул alkalizing касиетке ээ, уйку бези затты өбөлгө түзөт, ошондуктан, оорунун кескин стадиясында оорулуу ачарчылык кийин, дароо эле аны жесе болот. продуктту аарчыйт бышырылган же куурулган аны эзилген жана бейтаптарды берем жасалган. ашкабак даамдары пайдалуу касиеттери, аны пайдалануу менен байланышкан, ошондой эле өнөкөт панкреатиттин менен ооруган. Алар куурулган ашкабак менен ооругандар үчүн зыяндуу токочтор, шорпо, жегенге уруксат берилет.
подагра үчүн ашкабак пайдалуу кандай?
Подагра олуттуу бузулган жана кайта орду толгус кесепеттерге алып, муундары кристаллдары сактоого жана дененин бүт тарабына жеткен кандын аркылуу жүргүзүлөт органдын заара кислотасын топтолушуна менен мүнөздөлөт. Касиеттери бөйрөк милдети, оорунун чыпкалоону көмөктөшөт заара кислотасынын кристаллдары катмарланышы тоскоол жогорулатуу ашкабак.
Pumpkin диета
бул күзгү-жемиш 90% суу бар болгондуктан, ашкабак пайдалануу боёкту анын аз калория мазмуну болуп саналат. азык-була жана пектин жардам көп саны токсиндердин денени тазалап жана кошумча килограмм арылуу. зат ченемдештирүү, тери жана чач жакшыртуу, ден-соолукта жана жаш көрүнүшү арыктоо үчүн ашкабак идиш менен адамдар үчүн жакшы бонустарды болуп саналат.
Чийки ашкабак боёкту
чийки азык пайдалуу калориясы төмөн диета тамак ар түрдүү даярдалган болот. Pumpkin ширеси улуу диуретикалык жана ич алдырма болуп саналат, ошондуктан ашыкча салмак менен жапа чеккен адамдардын тамак-аш кирип барыптыр. продукт бардык азык жана майындагы жылуулук дарылоо, ошондуктан чийки ашкабак колдонуу менен жок кылынат сактап Албетте, бирок жарасын жапа чеккен эл, сен ашкабак келген тамак-аш алып алуу керек, - оорунун курч этабында, бул зыян алып келиши мүмкүн.
арыктоо үчүн ашкабактын үрөнү
Ашкабактын үрөнү - кыска мөөнөттүн ичинде эле арыктап каалагандар үчүн чыныгы элчиси. Алар зарыл майлары, курамга кислоталар жана топуктуу бир катар бай. Жогорку тоюмдуулугу ачкачылык тез канааттануу алып келерлик жана vegetarians жана чийки foodists үчүн темир жана белок көп сандаган аларга зарыл даярдаган.
өздөштүрүлөт серотонин айландырылгандан кийин L-tryptophan болушу, бир күн үчүн бир жыты уктап, жакшы сезимдерди кепилдик берет. сийдирүүчү, абалдын начардыгы, choleretic иш менен камсыз кылуу - кандай пайдалуу ашкабактын үрөнү керек. дайыма тамак-аш үчүн пайдалануу, аян жакшыртуу чачтар менен тырмактардын абалы жөнүндө тери карылыкты, пайдалуу таасирин жайыраак болот.
ашкабак зыян
чыгарманын пайдалангандыгы үчүн тарабынан берилген кээ бир карама-каршы келген жок:
- төмөн Кислоттулукту менен гастрит;
- ичеги карышуу;
- суу-туз балансты бузганда;
- стадияларында диабет (чийки ашкабак ширесин пайдаланууга тиешелүү);
- ашкабактын үрөнү көп колдонулуп жатканда тиш эмалын зыян.
Тамактануу суроого бир нече жооп бар, зыяндуу ашкабак кандай. туура жана акылга сыярлык бул сонун жемиш жеп, ал адамдын ички системасы боюнча абдан пайдалуу таасир этет. Бул ар бир буюм өз-келиндердин бар, жана аны колдонуу канчалык боюнча, мындан ары жыйынтыгына көз каранды экендигин эстен чыгарбоо керек.