Бир топ артка оору нааразы адамдар. андан арылуу үчүн, окутуу жана стресс менен күрөшүүгө жардам берүү үчүн машыгууларды сунуп өзгөчө маани беришибиз керек. Сиз спорт залга барып, убакыт жок болсо, анда чечим бар - бир тренажерлор ийкемдүүлүгү . долбоордо Compact жана колдонуу үчүн жеңил, алар жакшы натыйжаларга жетүү үчүн бир нече ай бою жол.
Мындай түзмөктөр бул эс мүмкүн жана суу менен толкунданып тутумун калыбына келтирүү кыска убакытта түзөт. Мындан тышкары, алар адаттагыдай көнүгүүлөр менен, мисалы, салыштырмалуу жаракат тобокелдигин азайтуу. жүлүн чоюу Simulator кан айланууну жакшыртат, ошондой эле булчуң зат алып салууга өбөлгө түзөт. Үзгүлтүксүз көнүгүү омурткасы сыздап сонун алдын алуу болуп саналат.
артка чоюу тренажерлор кайсылар?
, Ийкемдүүлүгүн жогорулатуу жана Стресстен арылуунун кененирээк аларга карап багытталган бир нече жолдору бар.
- Inversion стол. Бул тренажерлор гана абалды жакшыртуу, ошондой эле арткы жана кыймыл жана байламталары бекемдөөгө жардам берет. учурунда адам дээрлик таза эмес. Улам омурткасына жүгү бирдей болгондугуна байланыштуу, ар бир диск жерге туура келет, ал эми бул болсо, өз кезегинде, иштеп жаткан кыйынчылыктар менен күрөшүүгө жардам берет. үзгүлтүксүз көнүгүүлөр боюнча жүгүртүүнү, жалпы ден-соолук, зат жана ички органдарды жакшыртат. Бул тренажерлор негизги машыгуу чейин жылуу-чейин эле созулган үчүн колдонулушу мүмкүн.
- симулятор "Air Nobius". иштеп такай пайдаланууга байланыштуу иш жүзүндө өнүктүрүүгө тоскоол болот деп ырасташат
Омуртканын менен байланышкан бардык оорулар. Simulator адам горизонталдык абалда турат. Бул туура абалда омурткасын түзүү үчүн, кыймыл-эс, ошондой эле кайра бекемдөө жана калыпта жакшыртууга жардам берет. үзгүлтүксүз колдонуу менен, омурткасы өсүшүн жогорулатуу үчүн бир нече сантиметр менен жайган болот. - Vetrebralny симулятор - селкинчек машина. Бул тренажерлор артка сунуп үчүн мурунку нускалардан айырмаланып негизинде иштейт. адам чуркоо, бутун коюп, аны омуртка жана эс көмөк толкун сыяктуу кыймылдарды жасай баштайт. улам туура абалда өз денесинин салмагы акырында, омуртка берет булчуъдары жана байламталары окутуу, эс учурунда.