Помидор канчалык пайдалуу?

Биздин диета жашылча помидор тааныш көптөгөн уникалдуу заттарга бай. анын түзүмүндө көп майындагы бар, жугуштуу каршы жана рак клеткаларын күрөшүү помидор сейрек заттар да бар.

помидор борбордук бөлүгүндө жайгашкан азык улуу суммасы - уруктардын жана тегерек-Жыгачтан. Бул жерде күчтүү антиоксидант болуп lycopene, жок. Ал денеден токсиндерди жутуп денеден чыгып, аларды жок кылат, жардам берет кол тийбестик рак клеткаларын таанып, аларга каршы согушуу үчүн. Бул lycopene помидор термикалык иштетүү учурунда жок эмес экендигин белгилей кетүү үчүн өзгөчө маанилүү болуп саналат.

пайдалуу жаңы помидор караганда изилдөө, окумуштуулардын тери Quercetin белгилеген - бактериялык козгогучтар аркылуу болгон ооруларга каршы табигый антибиотик болуп саналат. томат теринин бактериоз мүлк безетки терапиясы үчүн косметикалык колдонулат, бирок, бир гана аллергиялык дерматит эч кандай ойлору бар адамдарга.

Tomatoes Органикалык кислоталар түрдүү камтыйт: алма, лимон, succinic, tartaric Ошентип, май кыйрашына күчөтүүгө, май, белок зат тартылган. Succinic кислотасы толкунданып жүрүшүнө оң таасирин тийгизет, башкача айтканда жайлатып жана козголушуна жөнгө салат. Алма кислотасы, көп косметика колдонулат, анткени Бул чарчоо белгилери нейтралдаштыруу, шишикти азайтуучу.

сары караганда, анын курамы жана касиеттери көбүрөөк пайдалуу помидор Кызыл түрлөрү, бирок зыяндуу аллергиялык заттарды камтыйт, ошондуктан аллергия менен ооругандарды өтө этияттык менен колдонуу керек.

кызыл помидор, өкчөмө таш витамин С дубал күчтүү кан кылат, иммундук системасын жакшыртат жана токойду жараянына катышып жатат. помидор менен көп санда, витамин А, photoreception зарыл болгон, башкача айтканда, көрүү милдети боюнча оң таасири. Ретинол да талап кылынат тери, ал тери тон жана соолуган кыйынчылык колдойт.

боёкту помидор пайдалануу

алар табигый-ду бар, анткени диетанын көп, помидор колдонулат. Бул изи минералдык киши ачкачылык muffles. Жана B6 витамин помидор камтылган, маанайын жана ачарчылыктан алаксытууга жардам берет жакшыртат.

орган тез эле алар менен каныккан болот, себеби, абдан жонокой, салмагын жоготуп помидор уюштуруу. помидор өздөштүрүүгө төмөн калориялуу мазмуну бар учурда, помидор, ал суу 94%, анткени 30 калория, "сууруп".